НОВЫЕ ИЗВЕСТИЯ

Если жира маловато: какими проблемами грозит недостаток жировой ткани? ⚕️ Жировая ткань играет важнейшую роль в нашем организме, поэтому ее недостаток, также как переизбыток, может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Об этом предупреждает доктор медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова. В жировой ткани происходит синтез важных для жизни веществ. Одни из них стимулируют воспалительные процессы, другие, наоборот, подавляют их. Поэтому как избыток, так и недостаток жировой ткани приводят к нарушениям в работе иммунной системы. Более того, многие гормоны образуются или активизируются именно в жировой ткани. Также она выполняет роль амортизатора и теплоизолятора для наших внутренних органов. Дефицит жировой ткани может негативно сказаться на состоянии костей. У взрослых женщин с недостатком подкожного жира значительно выше риск развития остеопороза по сравнению с теми, у кого жировая ткань в норме или даже немного в избытке. По словам Павловой, полностью избавиться от жира в организме невозможно — он есть всегда. Считается, что оптимальное количество жира для женщин — не более 31% всех тканей, для мужчин — не более 24%. Нужно не бояться жиров, а выбирать полезные их источники, отмечает врач. Вредными для здоровья являются трансжиры, кроме того, нежелателен переизбыток животных жиров. При этом здоровые жиры содержатся в рыбе, оливковом масле, орехах и семенах, они обладают противовоспалительным эффектом и поддерживая работу мозга. Ранее в ходе масштабного исследования английские ученые выяснили, что отсутствие всего одного гена SMIM1 может приводить к избыточной полноте. Люди, лишенные этого гена, в среднем весят на 2,4-4,6 кг больше, даже если они занимаются спортом, рассказали "Новые Известия".

📌 Пять самых популярных публикаций канала "НОВЫЕ ИЗВЕСТИЯ" за сутки (к утру 8 июля 2024 г.): ♦♦♦ На кубанском курорте второй день полыхает пожар, туристов эвакуируют Со вчерашнего дня спасатели пытаются потушить пожар, начавшийся на Центральном пляже Бухты Инал. За ночь площадь, занятая огнем, выросла с 0,6 га до 1 га... Читать ♦♦♦ Вопрос дня: как прекратить нашествие на дачные участки испанских слизней? Проблема испанских слизней, которые еще недавно казались безобидными «улитками» без панцирей, приобретает критически характер. И пока эффективных способов противостоять убийцам всего живого нет... Читать ♦♦♦ В Персидском заливе затонул новейший иранский эсминец Sahand В порту Бендер-Аббас в Персидском заливе произошло ЧП с новейшим иранским эсминцем «IRIS Sahand» ВМС Ирана. В результате происшествия корабль потерял остойчивость и лег на борт. Поступает информация о пострадавших, некоторые арабские СМИ сообщают о погибших... Читать ♦♦♦ Кубанский характер: Краснодарцы дали отпор беспределу мигрантов В Краснодарском крае произошло одновременно два инцидента с участием мигрантов. В станице Марьянской группа иностранных «специалистов» избила подростков за замечание о распитии алкоголя у Вечного огня. В Краснодаре местные жители подрались с мигрантами из-за спортивной площадки... Читать ♦♦♦ Родителей выпускников из Нальчика просят публично наказать за неуважение к гимну Часть посетителей школьного выпускного в Нальчике отказалась встать во время исполнения гимна России, а их дети закрывали уши руками. Теперь родителей ждут штрафы... Читать --- Подпишитесь на наш канал, чтобы не пропустить интересные публикации. Новости и другие актуальные материалы вы найдете на сайте "Новых Известий".