Невролог «Новой больницы» о нейробике и упражнениях для прокачки памяти и внимания
В детстве наверняка многие пробовали передвигаться по дому с закрытыми глазами или, будучи правшой, писать левой рукой. Тогда вы уже неосознанно практиковали нейробику — набор упражнений, способствующих развитию мозговой деятельности. Нейробику можно назвать фитнесом для мозга. Она стимулирует креативность, развивает критическое и ассоциативное мышление, улучшает взаимодействие между правым и левым полушариями. С её помощью можно сохранить остроту ума и укрепить память. Долгое время считалось, что пик развития мозга приходится на детские годы, а затем его возможности постепенно снижаются...