Советы по сохранению здоровья и благополучия для матери и ребенка
Здоровье и благополучие матери и ребенка - это очень важный аспект жизни каждой семьи. В этом возрасте забота о здоровье должна стать приоритетом, чтобы обеспечить оптимальные условия для роста и развития малыша.
Первое, что нужно сделать, это следить за питанием. Здоровое питание является основой здорового образа жизни. Поэтому постарайтесь употреблять больше свежих фруктов, овощей и зелени. Кормите грудью, если это возможно.
Второе, что можно сделать, это заниматься физическими упражнениями...