Новогодние праздники: ловушка для мозга
Новогодние праздники часто воспринимаются как время отдыха, но для нервной системы это нередко период серьёзных перегрузок. 📌Слишком много впечатлений, людей, шума, ожиданий, поздних отходов ко сну и резких эмоциональных всплесков. 🎙И важно понимать: для нервной системы стресс - это не только «плохо», но и «слишком хорошо». Любой выход нервной системы из состояния баланса - в сильный плюс или в сильный минус - является нагрузкой. Восторг, перевозбуждение, бурная радость, как и усталость, раздражение или апатия, требуют от мозга больших энергетических затрат...