Нетология

Исследования подтверждают, что завтрак — важный приём пищи. Его пропуск в долгосрочной перспективе может быть чреват неблагоприятными последствиями для здоровья. В том числе ухудшением когнитивных функций, памяти и внимания. Сладкие хлопья и бутерброды с колбасой — не лучший выбор на утро. Они вызывают сонливость, а для работы, учёбы или активного дня с детьми это значит сниженную продуктивность, ошибки в задачах и постоянное чувство усталости. Разбираем 5 рецептов, которые помогут надолго зарядить мозг энергией и повысить концентрацию...

Годы диет, маниакальный подсчёт калорий и страх есть после шести — а вес стоит на месте или возвращается снова. Знакомо? Всё дело в устаревших установках о питании, которые отрицательно влияют на пищевое поведение и давно опровергнуты наукой. Разбираем 7 распространённых мифов, которые не позволяют похудеть, и рассказываем, как работает доказательный подход. Вроде логично: меньше калорий поступает — больше расходуется, значит, вес уходит. Но всё сложнее. Резкое сокращение калорий организм воспринимает...

Без аналитики данных невозможно представить работу современной IT-компании. Чтобы проанализировать и извлечь из данных ценную информацию, специалисты используют различные инструменты. SQL незаменим при работе с базами данных, поэтому это ключевой инструмент для любого аналитика, но для решения более сложных аналитических задач требуется Python. Работодатели всё чаще указывают знание Python в требованиях к кандидатам. В этой статье разбираемся, в чём отличие Python и SQL в анализе данных и какие функции языка помогают оптимизировать работу...

Как показало недавнее исследование, более половины маркетологов и дизайнеров, работающих на фрилансе, используют для решения задач нейросети. Искусственный интеллект помогает искать референсы, редактировать изображения, писать тексты, проводить аналитику соцсетей. Нейросети экономят время и позволяют обработать большой массив информации, но не всегда выдают качественный результат, если не уметь ими пользоваться. В статье рассказываем, как эффективно использовать нейросети в работе, чем они могут быть полезны и как обучить их решать ваши вопросы...

Согласно индексу TIOBE, Python — самый популярный язык программирования. В нашей стране его выбирают 30% IT-специалистов. Python ценят за простоту и универсальность. Его используют в разных сферах: для написания веб-приложений, машинного обучения, автоматизации задач. В статье рассказываем, зачем изучать Python, если вы не программист, и как это может пригодиться. Что такое Python и почему его рекомендуют новичкам в качестве первого языка для изучения В конце 1980-х голландский программист Гвидо...

Поиск работы без опыта — задача не из лёгких, но мы продолжаем рассказывать, как сделать этот процесс проще и заинтересовать потенциальных работодателей. В предыдущих статьях мы описывали, как получить опыт, если вы никогда не работали по новой специальности. Сегодня поговорим о том, как представить себя в выгодном свете: упаковать небольшой опыт в портфолио, составить резюме, написать сопроводительное письмо и пройти собеседование. Только планируете менять работу и не уверены, что найти себя в новой...

Поиск новой работы может быть стрессом — а если это ваша первая попытка устроиться по новой специальности, то всё кажется ещё сложнее. В новом цикле статей мы рассказываем, что делать, если вы решили кардинально поменять сферу деятельности и не имеете за плечами опыта работы по специальности. В прошлом материале мы рассказывали, как получить первый опыт ещё до того, как войти в прямой контакт с фирмами, которые заинтересованы в новых сотрудниках, или заказчиками, которым нужны исполнители. Сегодня...

Поиск работы по новой профессии иногда похож на замкнутый круг. Кандидатов без опыта компании рассматривают неохотно, а где взять этот опыт, если никуда не берут, — непонятно. Но не стоит отчаиваться: в новой серии статей мы расскажем, как найти работу, если у вас нет опыта, и как выигрышно оформить резюме, чтобы устроиться в вашу первую компанию. Сегодня мы представляем вам первую статью из серии: поговорим, правда ли не берут новичков и как получить опыт, если вы ещё ни одного дня не работали по новой специальности...

Вопрос «Кем я хочу стать?» волнует не только детей, но и взрослых. Желание сменить профессию у нас может быть вызвано рядом причин: нет возможностей профессионально расти дальше, надоела работа, хочется заняться чем-то новым, наступило выгорание. 39% жителей нашей страны планируют сменить профессию. Как сделать так, чтобы новое занятие сделало вашу жизнь лучше и по-настоящему подошло вам? В статье рассказываем, как в этом выборе могут помочь ваши детские мечты 🙂 А если вы хотите сразу же узнать,...

Успешность бизнеса можно оценить в числах и показателях. Ежедневно компании получают огромные массивы данных, которые необходимо структурировать и обрабатывать — иначе они не только не помогут бизнесу, но и превратятся в хаотичный поток информации. Справиться с этой задачей могут BI-аналитики. Эти специалисты анализируют бизнес-процессы, строят прогнозы и предлагают оптимальные решения проблем. Отчёты аналитиков позволяют видеть, что происходит в компании и за её пределами. В работе аналитикам помогают...

По статистике, 71% людей, живущих в России, считают, что питание играет важную роль в общем благополучии организма. И это действительно так: если не соблюдать режим приёма пищи и иметь скудный рацион, то проблем со здоровьем не избежать. Плохое питание может уменьшить работоспособность, сделать вас вялым и раздражительным. У нарушений питания может быть много разных причин, но сильнее всего сказываются недостаток сна и стресс. В этой статье мы расскажем, как именно еда влияет на качество жизни и как связаны между собой питание, стресс и сон...

Профессия тестировщика считается одной из самых доступных для входа в IT. Здесь не требуются знания языков программирования и техническое образование. Спрос на специалистов высокий — в тестировщиках заинтересованы разработчики программного обеспечения, игр, мобильных приложений, банковских сервисов. Тестировщик проверяет, как работают приложения и сайты, фиксирует ошибки и моделирует ситуации, при которых программа может дать сбой. Например, проверяет, что будет, если добавить в корзину несколько тысяч товаров или при заполнении онлайн-форм ввести слишком длинное имя на несколько строк...