Нейрокотики

Вы проверили соцсети 5 минут назад, но снова тянетесь к экрану? В среднем человек тратит **4,5 часа в день на смартфон** — это 65 дней в году! Пора вернуть контроль над своей жизнью. **Изображение 1 (в начале):** Рука, отпускающая телефон на фоне природы (например, лес или пляж). *Поиск: «digital detox phone nature»* --- ### **1. Жесткие цифры: зачем это нужно?** Исследования показывают: - 📉 **Соцсети усиливают тревогу** у 60% пользователей (данные APA). - 💡 Мозг воспринимает уведомления как «мини-стресс», повышая уровень кортизола. - 🌟 Люди, которые проводят в телефоне меньше 2 часов в день, **на 30% счастливее**...

Осень — время теплых пледов, ароматного чая и... коварных простуд. Но не спешите скупать в аптеке все подряд! Эти 5 привычек помогут вам оставаться бодрым даже в сезон дождей и вирусов. ### **1. Еда как щит: что есть, чтобы не болеть** Забудьте про БАДы — все нужные витамины есть на вашей кухне: ✅ **Тыква** — бета-каротин для кожи и слизистых (суп-пюре или запеченная с корицей). ✅ **Квашеная капуста** — чемпион по витамину С (даже апельсины отдыхают!). ✅ **Имбирь + куркума** — природные «антибиотики» (добавляйте в чай или смузи)...

Парень из Эстонии переплыл реку Нарва, чтобы увидеться с возлюбленной из России, но... его задержали сотрудники ФСБ! Бедняга познакомился с россиянкой в интернете. Спустя время он решил сделать сюрприз для девушки и неожиданно появиться на пороге с цветами и конфетами...

ЧИНОВНИКОВ ОБЯЖУТ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ОБЩЕСТВЕННЫЙ ТРАНСПОРТ ДЛЯ ПРИБЫТИЯ НА РАБОТУ, — законопроект внесён в Госдуму! Закон коснётся руководителей органов власти и депутатов всех уровней: их обяжут в течение двух рабочих дней в неделю использовать общественный транспорт для прибытия на рабочее место...

ПИВО — САМЫЙ БЕЗОПАСНЫЙ ДЛЯ ПСИХИКИ АЛКОГОЛЬ! Другие спиртосодержащие напитки на следующий день могут вызывать похмельную тряску, тахикардию, а также чувство тревоги и тоски. Чтобы этого избежать, эксперты...

ДРОППЕРЫ — ВСЁ! Деятельность дропов теперь будет считаться в России преступлением средней тяжести, а в отдельных случаях — тяжким преступлением, за которое будут давать реальный срок.

Мы с плохими новостями: на десятки процентов к концу года — всё из-за острого дефицита водителей и ужесточение правил перевозок. Уже к зиме дефицит составит 130 тысяч кадров. Нехватка водителей также связана с ужесточением миграционной политики — люди уходят в другие сферы, где меньше требований...

ПИВО ТЕПЕРЬ ПИТЬ НЕЛЬЗЯ! Одна кружка этого золотого напитка в день может привести к болезни суставов — подагре Учёные выяснили, что любители выпить пенное вечерком на 60% чаще страдают от подагры. Причём, чем больше выпивает человек — тем больше риск...

МИНЗДРАВ ПРЕДУПРЕЖДАЕТ О НОВОЙ ОПАСНОЙ БОЛЕЗНИ ЛЁГКИХ «EVALI» — она возникает из-за курения вейпов и электронных сигарет. Это острое легочное повреждение. Симптомы ужасающие: температура, слабость, недомогание, кашель, одышка и мутация легких...

ШТРАФОВ НА 416 ТЫСЯЧ! Именно столько собрал Литвин за девять месяцев за рулем — его оштрафовали 374 раза, 305 из которых — за превышение скорости, пишет Mash. Самые «любимые» штрафы блогера: 🟢1. Превышение скорости (305 раз)...