Когда страх полёта растворяется в небе: как наблюдение за самолётами стало неожиданной терапией для аэрофобов
Представьте: вы сидите в кресле самолёта, руки вспотели, сердце колотится как сумасшедшее. За окном — облака, а в голове — сотня страшных сценариев. Знакомо? Вы точно не одиноки в этом. Аэрофобия, или страх полёта, затрагивает примерно каждого четвёртого человека в той или иной степени. Кто-то просто немного нервничает перед полётом, а кто-то готов ехать на поезде трое суток, лишь бы не садиться в самолёт. И то, и другое — проявления одной проблемы. Откуда вообще берётся этот страх полёта? Причин...