Найти в Дзене
Закреплено автором
Негаполис
Ирина Романова: новый формат встреч клуба "Негаполис" нас всех воодушевил на подвиги
3 дня назад
Если мы хотим впустить в жизнь приятные перемены и рассчитываем на гармонию в собственном жилище, то, конечно же, нужно освободить для этого место. Ведь наш дом, как и наши мысли, наполняется со временем массой ненужных и даже вредных вещей. «Негаполис» настоятельно рекомендует провести генеральное расхламление перед Новым годом и выбросить всё, что мешает и создаёт хаос. 1. Просроченные бумаги В ящике вашего шкафа наверняка хранится инструкция к блендеру, который уже сломался, и уже не действующий договор на аренду, квитанции, ненужные заметки. Или соглашение с банком, которое вы уже давно разорвали. Необходимо избавляться от всех уже ненужных документов и бумаг – для того, чтобы очистить место для новых финансовых поступлений и покупок. 2. Устаревшие гаджеты У вас в тумбочке хранится старый кнопочный мобильный телефон и десяток проводков-зарядок с такой конфигурацией входа, которую сейчас уже не используют. Там же — фотоаппарат-мыльница, которому уже лет пятнадцать. Эти старые гаджеты наверняка никогда вам больше не понадобятся, смело избавляйтесь от них. Если не поднимается рука выбросить проводки, отдайте тем знакомым, кому они могут пригодиться. Старые телефоны, планшеты и фотоаппараты можно отдать в мастерскую на запчасти. 3.Сломанная мебель Вы действительно надеетесь когда-нибудь починить колченогий стул, который уже три года хранится в вашей кладовке? Вы полагаете, что наступит день, когда вы отремонтируете неработающий пять лет светильник или тумбочку? Давайте посмотрим правде в глаза: если в течение полугода вы не отремонтировали эти вещи, то наверняка не почините их никогда. Вы так и будете себе говорить: «На следующей неделе я этим займусь». 4. Память о событиях Вы были в театре или на прикольной вечеринке и храните билет, листовку или приглашение как память. После похода в бар с друзьями вы засунули в ящик красивый картонный подстаканник, да так и забыли о нём. У вас осталась трубочка от коктейля после званого вечера… Эти предметы, как вам кажется, дороги как память. И вы не спешите от них избавляться. Но они захламляют вашу квартиру и служат пылесборниками. Если вам так хочется оставить память о каких-то событиях, сфотографируйте и сохраните их изображение в специальной папке в компьютере. А сами вещи можно выбросить. 5. Гигиенические и косметические средства Наверняка ваша косметичка нуждается в ревизии: тушь, помада и остальная косметика — всё это имеет срок годности. Переберите свои косметические и гигиенические средства и безжалостно избавьтесь от просроченных. Мало того, что они захламляют дом, так ещё и могут вызвать аллергию. 6. Ненужные книги Есть книги, которые вы время от времени перечитываете. А есть такие, которые, будучи прочитанными один раз, пылятся на полках в шкафу без дела. Проведите ревизию в своем книжном шкафу и избавьтесь от той литературы, которая вам никогда не пригодится. Книги можно отдать в библиотеку или приют, но если издание содержит устаревшие сведения (например, какой-нибудь сборник цитат XIX съезда КПСС), сдайте его на макулатуру. 7. Одежда, которая нуждается в починке Будьте честны с собой: если вы за год так и не поменяли подкладку в пальто или не вшили новый замок в сапоги, то вы спокойно можете обойтись без этих вещей. Более того, они вам совершенно не нужны, ведь любимую кожаную сумку вы починили довольно оперативно. Не держите в доме испорченную одежду, которой больше года – выбросьте её или сдайте в пункты приёма ветоши. Друзья, если вам понравилась наша статья, присоединяйтесь к нашему комьюнити! Подписывайтесь на наши соцсети: Телеграм-канал, Дзен, ВКонтакте
18 часов назад
Ирина Романова: новый формат встреч клуба "Негаполис" нас всех воодушевил на подвиги
Друзья, на связи Ирина Романова, редактор журнала "Негаполис" и идейный вдохновитель одноимённого клуба.  В ноябре я провела очередной поздний завтрак в Москве. Забегая вперёд, хочу отметить, что новый формат встреч в клубе единомышленников "Негаполис" нас всех воодушевил на подвиги и после него у большинства из нас произошли качественные изменения в жизни. Предыстория встреч клуба "Негаполис" В этот раз я решила, что буду экспериментировать . Очень хотелось сделать наши встречи более вдохновляющими и эффективными, чтобы каждый участник уходил с порцией радости и воодушевления...
3 дня назад
15 способов преодолеть зимнюю хандру
Январь считается одним из самых депрессивных месяцев в году. Но это не значит, что мы должны мириться с зимней хандрой! Окончание новогодних праздников, начало напряжённой работы, да ещё и на фоне холодной погоды, всегда вызывает у нас приступ хандры. Добавим к этому нехватку витаминов, солнечного света и движения — и получим идеальные условия для развития депрессии. Чтобы этого не произошло, прислушайтесь к советам психотерапевтов. 1. Выходите из дома Зимой мы гораздо больше времени проводим в помещении,...
1 год назад
6 видов танцев в зажигательном ритме "Негаполиса"
Занятия танцами поднимают настроение и улучшают здоровье: укрепляют сердечно-сосудистую систему, формируют правильную осанку, увеличивают подвижность суставов. Уроки танцев развивают красивую походку и помогают избавиться от многих комплексов. Всё это придаёт уверенности в себе. Давайте рассмотрим 6 видов танцев в зажигательном ритме "Негаполиса". Бальные танцы Это направление сейчас очень актуально. Плюсы таких занятий в том, что они дают потрясающую физическую и психологическую разгрузку. Если вы всерьёз начнёте заниматься этим видом танца, то у вас будет хорошая физическая нагрузка на мышцы...
1 год назад
Сложный выбор: баня, сауна или хаммам
О положительном влиянии парной знали ещё наши предки. Баньку топили, если одолела простуда, разбил радикулит, появилась сыпь на коже или затяжной кашель. Сегодня мы приходим "погреться" для укрепления иммунитета, для того, чтобы расслабиться, избавиться от накопившихся токсинов и даже похудеть. Специалисты говорят, что при правильном парении можно скинуть до двух кило. Так что же выбрать: русскую баню, финскую сауну или турецкий хаммам? Все процедуры имеют особенности, и каждая из них — свои преимущества...
1 год назад
Какой фактор ускоряет процесс старения женщины
Исследователи намекают на то, что многие из нас добровольно стареют раньше времени. Дело в том, что хронологический возраст не всегда соответствует биологическому. Можно по паспорту быть тридцатипятилетней женщиной, но по факту – глубокой старушкой. "Негаполис" расскажет о том, какой фактор ускоряет процесс старения женщины. Сидеть нельзя двигаться Учёные провели исследование, в котором приняли участие около 1500 женщин. И нашли связь между малоподвижным образом жизни и преждевременным старением клеток...
1 год назад
7 главных причин замедленного роста и выпадения волос
Если волосы стали тусклыми, выпадают, появилась ранняя седина, то с этими неприятными симптомами можно и нужно бороться. Журнал «Негаполис» специально для своих читателей собрал самую полезную информацию о причинах замедленного роста и выпадения волос. Как внутри, так и снаружи Все причинно-следственные связи, которые влияют на рост волос, формируются исключительно внутри нашего мудрого организма. Это объясняется наличием волосяного фолликула, откуда каждый волосок и берёт своё начало. Именно поэтому...
1 год назад
5 вкусных и полезных зимних напитков без сахара
Зимой можно согреваться в объятиях любимых людей, а можно заботливо приготовить себе волшебный эликсир здоровья, который значительно утеплит ваши отношения с окружающим миром. Кружка ароматного горячего напитка без сахара не только повысит настроение, поможет от простуды, но и не позволит случиться резкому скачку глюкозы в крови. Марокканский чай Ингредиенты: Все необходимые ингредиенты засыпьте в заварочный чайник и залейте кипятком. Пять минут настаивайте и разлейте по кружкам. Лимонно-липовый чай Заварить две чайные ложки или пакетик сухой липы...
1 год назад
7 привычек, которые разрушают брак
Принято считать, что измена – это самое страшное и разрушительное событие в семейной жизни. Но это не так. Семейные терапевты назвали 7 основных привычек, которые говорят о том, что пара стоит на пороге развода. Если что-то из нашего списка вошло у вас в привычку – остановитесь! В противном случае брак может закончиться. 1. Вы говорите гадости за спиной друг друга Самый распространенный признак того, что отношения изжили себя – когда один из супругов начинает обливать грязью другого в его отсутствие...
1 год назад
Что такое счастье, и как с ним бороться?
Сегодня утром вы проснулись и поняли: что-то не так! Почему-то хмурый день кажется хорошим, дети – умными, муж – заботливым… Неужели вы счастливы?! С этим надо срочно бороться! Как-то не принято в нашей культуре быть счастливой. Вот замученной тяжёлым бизнесом – легко. Еще легче – несчастной жертвой подлости и низости окружающих. И уж совсем несложно – нереализованной, эдаким «непризнанным гением». На людей, излучающих счастье и гармонию, смотрят косо. Наверное, это сектанты или "заряженные" инфоцыгане,...
1 год назад
6 идей: чем занять ребенка на каникулах?
Каникулы — долгожданный отдых для школьников и непростая головоломка для родителей. Обычно мы знаем, что день ребёнка расписан по минутам: школа, уроки, секция. А вот на каникулах придётся самостоятельно продумывать досуг и обучение. На каникулах ребёнку, конечно же, нужно дать отдохнуть. Но отдых обязательно должен включать в себя активные игры, творчество и, конечно же, интересные для него уроки. Поговорите с сыном или дочерью и спланируйте график вместе. Пусть он будет гибким, но всё-таки будет...
1 год назад
10 самых удивительных фактов о космосе
Трудно поверить, что человек многое не знает об окружающем его мире. Хотя мы буквально каждый день знакомимся с новой информацией, все равно остаются неизвестные факты, в которые порой довольно сложно поверить. Представляем вам подборку 10 самых удивительных фактов о космосе. 1. Меркурий не самая горячая планета Несмотря на то, что он находится ближе всех к солнцу. У этой планеты практически отсутствует атмосфера, которая сохраняет тепло. А вот у соседней Венеры атмосфера довольно плотная и не дает ей остыть...
1 год назад