Новый год как точка перезагрузки
Период новогодних праздников меняет привычный ритм. Улицы светятся гирляндами, в помещениях чувствуется запах хвои, а дом наполняют зимние ароматы. Тело в такие дни острее реагирует на нагрузку и отдых, поэтому занятия спортом воспринимаются иначе. Движение помогает снять накопившееся напряжение, сохранить ясность мышления, поддержать сон даже при насыщенном графике праздников. Домашнее пространство тоже влияет на самочувствие. Новогодний декор, живые растения, аккуратная композиция на столе или небольшой букет рядом с окном создают настроение...