Лайфхаки от Нечетова

В жару хочется одного — чего-то холодного, освежающего и желательно чтобы не было потом стыдно за выпитое. Газировка не спасает, сок из пакета приедается, а пить простую воду весь день — то ещё удовольствие. Вот тут и выручает смузи. Быстро, вкусно, и полезно. Собрал 10 моих любимых сочетаний, которые стоит попробовать этим летом. Несколько советов перед тем как начать готовить — Для густоты берите замороженные фрукты или добавляйте лёд — Если хочется слаще — финик или чайная ложка мёда, но лучше...

Все мы наслышаны о пользе рыбы: врачи и диетологи в один голос твердят про омега‑3, про витамины, про лёгкость и пользу. Хочется сделать рацион по‑настоящему здоровым — и рыба тут будто идеальный выбор. Мы покупаем её с самыми благими намерениями. Но стоит только задуматься о жарке, как большинство из нас сразу же думают о запахе по всей квартире, который не выветривается до утра. Но ведь отказываться от рыбы из‑за запаха совсем не обязательно. Есть простые, проверенные временем приёмы, которые я нашел в старой советской книге, проверил их и готов поделиться...

Деревянная мебель — это про тепло, про историю, про уют, который не купишь в один день. Любимый стол, за которым собирается вся семья; комод, который достался от бабушки; стул, к которому просто прикипела душа… И как обидно, когда на этой красоте появляются царапины — будто кто-то поставил маленькую, но заметную кляксу на дорогой фотографии. Хочется не прятать, не закрывать, а вернуть вещи прежний вид — бережно и без лишних трат. Оказывается, простой грецкий орех может стать отличным помощником в такой деликатной задаче...

День не задался с утра: глаза слипаются, мысли путаются, а дел — гора. Знакомая картина? В такие моменты рука сама тянется к баночке энергетика или третьей чашке кофе. Мы привыкли искать быстрый заряд энергии в напитках с кофеином и стимуляторами, но у такого «топлива» есть обратная сторона: резкий спад сил, тревожность, проблемы со сном. К счастью, вернуть бодрость можно и без ударной дозы кофеина. Я расскажу про 5 простых и безопасных способов быстро взбодриться: они помогут перезагрузить организм, улучшить концентрацию и снова почувствовать прилив сил...