🌿 Аюрведа по воскресеньям
Лето в Аюрведе: почему не стоит увлекаться ледяной водой В жаркую погоду рука сама тянется к стакану воды со льдом. Кажется, что это лучший способ охладиться и освежиться. Но с точки зрения Аюрведы всё немного интереснее. В нашем теле есть агни — внутренний огонь пищеварения. Именно он помогает не только переваривать пищу, но и поддерживает энергию, ясность ума, хороший обмен веществ и общее самочувствие. Когда мы регулярно пьём очень холодную воду, особенно во время еды или сразу после неё, организму приходится тратить дополнительные силы на то, чтобы согреть её до температуры тела...