Нати - Йога подвижности | Жизнь и практики для тела, души и разума

Делитесь тоже вашими идеями в комментах. #нати_меню #нати_питание

Эту книгу мне порекомендовала подружка года три назад, и вот только сейчас я до нее добралась. Пять языков любви. Вот они: * слова поощрения, комплименты * время вместе * подарки * помощь * прикосновения Одному важно услышать похвалу, комплименты, другому важнее совместно проведенное время, третий запомнит, что среди рабочего дня кто-то приехал помочь с какой-то ерундой. Кто-то обожает маленькие подарки без повода, а кому-то достаточно обнять при встрече. ...

Они не только для того, чтоб изо дня в день качать свой орех) Ягодицы для человека делают гораздо больше. Вот прямо сейчас сядьте на стул, а теперь медленно встаньте. Почувствуйте, в какой момент ягодицы подхватили движение? А теперь снова сядьте, не плюхаясь, вот и тренировочка уже получилась, а вы все времени нет)) Без ягодиц такие простые вещи, как встать, подняться по лестнице, пойти в гору, удержать баланс, если оступился, гораздо сложнее...