Настройки человека
1190
подписчиков
Здесь про тебя целиком, не только про еду, но и про голову, движение и силу природы. Разбираю питание без мифов, говорю честно о психологии похудения, делюсь тем, что реально дают травы и растения, и помогаю подружиться с фитнесом без насилия над собой. Потому что здоровье это не диета, это стиль.
Здесь про тебя целиком, не только про еду, но и про голову, движение и силу природы. Разбираю питание без мифов, говорю честно о психологии похудения, делюсь тем, что реально дают травы и растения, и помогаю подружиться с фитнесом без насилия над собой. Потому что здоровье это не диета, это стиль.
9 часов назад
• Вы подписаны
Изменения походки после 60 лет: на какие тревожные сигналы обратить внимание.
С возрастом походка меняется у всех. Шаг становится короче, скорость падает, появляется легкая осторожность в движениях. Обычно это списывают на усталость, возраст или неудобную обувь. Но неврологи и ортопеды предупреждают: походка это сложный показатель состояния нервной системы и опорно-двигательного аппарата. Если привычный шаг меняется после 60 лет, это может быть первым сигналом серьезных проблем. Разберем 4 типа изменений, которые нельзя игнорировать. Человек начинает ходить мелкими, семенящими шажками...
23 часа назад
• Вы подписаны
Какой кашель указывает на болезни сердца или онкологию.
Кашель большинство людей не воспринимает всерьез. Замерз, покашлял пару дней, попил чаю с медом, и все прошло. Но некоторые виды кашля ведут себя иначе. Они не приходят вместе с простудой и не уходят вместе с ней. У них свой ритм, свое звучание, свое расписание. Врач может определить проблему по одному только звуку, еще до того, как приложит стетоскоп к груди. Врач интегративной медицины Анастасия Самойлова рассказала, как по звуку отличить вирусную инфекцию от бактериальной пневмонии, коклюша и даже проблем с сердцем...
1 день назад
• Вы подписаны
Какие овощи снижают холестерин: что говорит кардиолог Байдина.
Многие ищут один продукт, который решит все проблемы с сердцем и сосудами. Съел и забыл про давление и холестерин. Но так не бывает. Защита сердечно-сосудистой системы требует комплексного подхода. Об этом рассказала кардиолог «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге, кандидат медицинских наук Валентина Байдина. Некоторые продукты действительно способны опосредованно помогать организму справляться с отдельными факторами риска. Свекла содержит природные нитраты. Они способствуют расширению кровеносных сосудов...
1 день назад
• Вы подписаны
Большой палец ноги первым сигналит о проблемах: 4 болезни, которые можно распознать.
Многие привыкли думать, что большой палец ноги страдает только от тесной обуви. Косточка, мозоль, натертость. Но врачи все чаще говорят о другом. Этот палец находится на самом дне системы кровообращения. Кровь сюда добирается в последнюю очередь. И если с ней что-то не так, палец реагирует первым. Именно поэтому ревматологи и эндокринологи советуют присматриваться к большому пальцу. Его состояние может рассказать о скрытых процессах в организме задолго до того, как появятся явные симптомы. Анатомически первый палец стопы устроен так, что оказывается в зоне риска...
2 дня назад
• Вы подписаны
Какая рыба опаснее колбасы: 5 видов, которые стоит обходить стороной.
Рыба давно считается символом здорового питания. Диетологи наперебой советуют есть ее ради омега-3, фосфора и легкоусвояемого белка. Но если присмотреться к рыбным прилавкам внимательнее, картина окажется не такой радужной. Некоторые сорта, которые миллионы людей покупают каждый день, по своей начинке дадут фору самой обычной докторской колбасе. Разберемся, от какой рыбы лучше держаться подальше. Если вы часто покупаете нежное белое филе без костей по смешной цене, скорее всего, это пангасиус. Его еще называют морским языком, хотя к настоящему морскому языку он отношения не имеет...
