Настройки человека

Мы привыкли думать: высокий холестерин = атеросклероз = инфаркт. Всё просто. Врачи назначают таблетки, пациенты пьют, холестерин снижается и все довольны. Но почему тогда у некоторых людей с нормальным холестерином случаются инфаркты? И почему у других с высоким холестерином сосуды остаются чистыми? Наука уже давно смотрит на эту историю шире. И ответ может вас удивить. Перед тем как продолжить Эта статья носит информационный характер. Она не является медицинской консультацией. По любым вопросам здоровья обращайтесь к врачу...

Вы замечали: вес на весах вроде бы нормальный, а живот всё равно торчит? Или цифры растут, а справиться с ними не получается? Скорее всего, проблема не в подкожном жире, который можно взять в щепотку, а в висцеральном - том, что прячется глубоко внутри и обволакивает внутренние органы. Это самый опасный вид жира, потому что он метаболически активен и постоянно отравляет организм воспалительными веществами. Но хорошая новость: висцеральный жир поддаётся коррекции. И вот 6 научно доказанных способов от него избавиться...

Мы привыкли думать о кофе просто: выпил чашку - получил кофеин - стал бодрее. Но кофе это не только кофеин. В нём сотни разных соединений: полифенолы, органические кислоты, продукты обжарки, ароматические вещества. И некоторые из них взаимодействуют с кишечником и его микробами. Поэтому кофе может быть связан не только с пищеварением, но и с настроением, стрессом и памятью. Недавно в журнале Nature Communications вышло исследование, которое посмотрело на кофе шире . Результаты получились интересными...

Сахар часто называют «сладким ядом». В интернете полно советов исключить его из рациона полностью, и многие воспринимают это как обязательный шаг к здоровому образу жизни. Но так ли безобиден тотальный отказ от сладкого? Врач-эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова предупреждает: резкое и полное исключение сахара заставляет организм работать в режиме экстремального стресса. Разбираемся, почему так происходит и какие последствия могут быть у радикальных запретов. Перед тем как продолжить Эта статья носит информационный характер...

Вес тот же. Едите примерно так же. Двигаетесь примерно столько же. Но одежда вдруг сидит иначе. Талия, которая была всю жизнь, исчезает. Живот, которого не было, появляется. И никакие привычные диеты не помогают так, как раньше. Это не «распустились» и не «перестали следить за собой». Это физиология. Конкретная, хорошо изученная. Перед тем как продолжить Эта статья носит информационный характер. Она не является медицинской консультацией. По любым вопросам здоровья обращайтесь к врачу. Источники:...