Настася 👣
12
подписчиков
Личный блог о похудении, путешествиях и в целом о мое жизни.
Мне 26, живу в Москве.
Личный блог о похудении, путешествиях и в целом о мое жизни.
Мне 26, живу в Москве.
2 года назад
• Вы подписаны
❌ День 1. Похудение. Провал тоже попытка Решила помечать крестиком или галочкой в названии успешность дней, а именно: удалось ли мне придерживаться запланированной калорийности рациона или нет. Сегодня, как видите, не получилось. ПМС сейчас, в эти дни я очень себя жалею. Но в любом случае руки не опускаю. День на день не приходится, дисциплине и выдержке тоже нужно учиться. Сегодня я прямо зауглеводилась. Углеводы моя слабость, конечно.
2 года назад
• Вы подписаны
Как я буду худеть. Начальный вес и качество тела.
Худеть я решила, как и раньше, — с помощью подсчета калорий, но с единственной оговоркой, что дополнительно буду пытаться изменить свои пищевые привычки. Калорийное и достаточно бесполезное зло в моей жизни — это: Готовая еда Минимизировать готовую еду я решила по двум причинам: Затратно — это реально затратно. В месяц на питание у меня могло выходить тысяч 50. То есть практически вся моя зарплата. В плане приготовления — это часто жирнее и солонее, чем мне бы хотелось. Я очень не люблю готовить, поэтому питалась практически всегда покупной едой...
