Найти в Дзене
Лента материаловВидеоСтатьиРолики
Закреплено автором
2 месяца назад

Дизайнерские наркотики (мефедрон, соли): почему они разрушают психику подростка быстрее героина?

2 месяца назад

Если зависимый отказывается лечиться: что делать семье

1 месяц назад

Если близкий пьёт: 5 материалов, с которых стоит начать Когда в семье алкоголь появляется «не по поводу», первые месяцы обычно уходят на сомнения: «может, показалось», «сам справится», «не буду раздувать». Мы собрали статьи канала, которые помогают разобраться по шагам — от первых сигналов до разговора о помощи. 1. Тихий алкоголизм у успешных — почему хорошая работа, семья и доход не исключают проблему. 2. Пивной алкоголизм — почему «это же просто пиво» не аргумент. 3. Созависимость при зависимости близкого — как забота незаметно превращается в контроль и спасательство. 4. Если зависимый отказывается лечиться — что семья может сделать, не разрушая отношения. 5. Как подтолкнуть зависимого к реабилитации — как готовиться к разговору и чего избегать. С чего начать уже сегодня: запишите, что именно вас тревожит, — конкретные случаи, даты, перемены в поведении. Такой список пригодится и для спокойного разговора, и для консультации со специалистом. Сохраните этот пост, чтобы вернуться к нему, когда понадобится. А в комментариях напишите, какой вопрос для вас сейчас самый трудный, — мы разберём его в одной из следующих публикаций.

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
9 часов назад

Зависимость от энергетиков встречается чаще, чем кажется: четыре признака, что банка в день стала привычкой, и почему это важно обсудить с врачом. Тема обсуждается и в Госдуме — там говорят об ограничениях продажи и рекламы таких напитков. Энергетик кажется безобидным: «просто взбодриться перед работой или учёбой». Но в составе обычно много кофеина и сахара, а организм быстро привыкает к искусственному подъёму сил. 🔹 Признак 1. Без банки не начинается день. Утро без энергетика — вялость, головная боль, раздражение. 🔹 Признак 2. Нужно всё больше. Одной банки уже мало, чтобы почувствовать бодрость. 🔹 Признак 3. Сбился сон. Трудно уснуть, сон поверхностный, утром снова нет сил — и рука тянется к новой банке. Замкнутый круг 🔁 🔹 Признак 4. Тело подаёт сигналы. Сердцебиение, тревожность, дрожь в руках, проблемы с желудком. Если узнали себя хотя бы в двух пунктах, стоит присмотреться к привычке. Отказываться лучше постепенно: больше воды, нормальный сон, прогулки, полноценная еда 💧 Особенно важно обратить внимание, если энергетики пьёт подросток или их смешивают с алкоголем — такое сочетание опасно для сердца. При перебоях в работе сердца, сильной тревоге или если бросить не получается, обсудите это с врачом. 💬 Сколько энергетиков в неделю для вас — норма? Пишите в комментариях и подписывайтесь на канал 💜

1 день назад

💡 Разбираем тренд: «гниение мозга» — почему бесконечная лента затягивает сильнее, чем кажется Словом 2024 года по версии Оксфордского словаря стало brain rot — буквально «гниение мозга». Так называют отупение и опустошённость после многих часов бездумного листания ленты. За год это выражение стали употреблять на 230% чаще, так что ощущение знакомо очень многим. Можно ли «подсесть» на телефон так же, как на алкоголь? Честный ответ: зависимость от смартфона отдельным диагнозом в Международной классификации болезней не выделена. А вот игровое расстройство ВОЗ включила в МКБ-11: человек теряет контроль над игрой, она вытесняет другие дела и продолжается, несмотря на вред. Но механизм «ещё одно видео — и спать» знаком всем. Для тех, кто восстанавливается после зависимости, он особенно коварен: телефон легко становится новым способом не чувствовать тревогу, скуку или одиночество. 👉 Три простых шага на эту неделю: ✅ 1. Уберите телефон из спальни хотя бы на ночь — пусть заряжается в коридоре. 2. Прежде чем открыть ленту, спросите себя: «Что я сейчас чувствую?» Иногда этого вопроса достаточно. 3. Первые 15 минут после пробуждения проведите без экрана: душ, завтрак, короткая прогулка. 💬 А вы замечали за собой «ещё пять минут», которые превращаются в час? Что помогает остановиться? Поделитесь в комментариях.

1 день назад

В рамках соглашения о сотрудничестве прошла встреча с сотрудниками уголовно-исполнительной инспекции. 🤝 Вместе наметили, как быстрее помогать людям в трудной жизненной ситуации по программе пробации, и обновили маршрутизацию для тех, кому нужна социально-психологическая реабилитация.

1 день назад

В центре «Гармония» прошла съёмка передачи с психологом Евгением Владимировичем Садовниковым. 🎥 Евгений Владимирович работает с зависимостями и семьями больше 20 лет. В октябре он занял II место на XV Всероссийском конкурсе профессионального мастерства работников социальной сферы — награждение прошло 9 октября в «Сириусе». Когда материал выйдет в эфир, расскажем. 💙

1 день назад

Почему пары ссорятся из-за денег и как договориться без упрёков

Пары ссорятся из-за денег не потому, что денег мало или много, а потому, что за цифрами стоят разные ценности, страхи и семейные привычки, о которых супруги никогда толком не договаривались. Он купил новый спиннинг «по скидке», она — платье, «которое давно хотела». Каждый уверен, что прав, а вечер заканчивается молчанием в разных комнатах. Деньги — одна из самых частых причин семейных конфликтов, и дело редко в самих покупках. Разберёмся, что на самом деле стоит за финансовыми ссорами и как говорить о деньгах спокойно...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент