Надежда Бобкина

Женщина может быть дисциплинированной. Регулярно тренироваться. Следить за питанием. Делать упражнения на пресс. Но при этом форма живота меняется очень медленно. И иногда почти незаметно. А у другой женщины — изменения происходят быстрее, при этом без увеличения нагрузки и изнурительных тренировок. И возникает вопрос: почему так происходит? Дело не в количестве усилий Привычное представление такое: чем больше тренируешься — тем быстрее результат. Но тело устроено иначе. Оно меняется не только от нагрузки, а от того, в каком состоянии находятся ткани...

После 35 многие женщины начинают действовать одинаково. Появляется живот — и включается логика: «Нужно качать пресс». Кажется, что всё просто: чем больше упражнений — тем более плоским станет живот. Но проходит время. Недели. Месяцы. Иногда годы. А живот остаётся. И иногда даже становится более выраженным. И в какой-то момент возникает растерянность: «Я же всё делаю правильно… почему не работает?» На самом деле проблема почти никогда не в недостатке усилий. И чаще всего — не в прессе. Потому что живот после 35 — это не одна причина...