Катя Pandeya

плаванием 🍂 #моржи Всем кто у меня проходил практики, учился, оздоравливался - я рассказываю о важности холодных купаний. Чтобы было проще, лучше всего это делать осенью, а еще лучше весной! Телу проще адаптироваться. И уже потом пробовать прорубь. Так же вас останавливает некоторые виды продуктов, которые влияют на гормональный фон. Молочка, это тот продукт, с которым тело не хочет закалки, продукт от которого тело мерзнет итак. Отказавшись от молочных продуктов, я полезла в прорубь уже через полгода, тело очень просило само! Перед купанием провожу настройку, во-первых я чувствую Планету 🌍...