Почему из-за лишнего веса мы задыхаемся во сне
В последнее время стал ощущать по утрам усталость, даже после длительного сна. Поскольку в последние годы из-за неправильного питания и малоподвижного образа жизни набрал с десяток лишних килограмм, то почти уверен, что проблема в апноэ (остановка дыхания во сне). Всё дело в том, что наш организм умеет запасать жир не только на животе и боках, но и в тканях языка. А чем больше объём языка, тем выше риск того, что во сне он будет перекрывать дыхательные пути и приводить к апноэ...