Найти в Дзене
✅«Тут такое дело… Мы больше не будем встречаться. Я полюбил другую…» Она замерла, оглушённая. Пыталась осмыслить услышанное и не могла. Ей казалось, у них всё серьёзно. У неё были планы на будущее. Она доверяла ему. Такого просто не может быть. Её опять предали. Тёмная волна отчаяния и ярости ударила в голову. Она выкрикивала ему свою боль, не слыша сама себя. Всё равно, что они сейчас на работе и коллеги это слышат. Он не должен был так поступать, не имел права. «Я сломаю тебе жизнь!» - крикнула она. И выполнила свою угрозу. ➤ Почему разрыв отношений воспринимается как катастрофа? ➤ В каких случаях приходит намерение разрушить жизнь неверному партнёру? ➤ Какие детские травмы и особенности психики влияют на это? Смотрите документальный фильм «Состав преступления» из цикла «Настоящий детектив» на канале ТВЦ сегодня в 15:30 по московскому времени. Ограничение по возрасту 16+. ✅Отвечаю в нём на эти и многие другие вопросы как психолог-эксперт. Фильм основан на реальных событиях. Запись фильма выложу в одном из ближайших постов. Подключайтесь! Дмитрий Мыскин, психолог.
1 месяц назад
Опубликовано фото
3 месяца назад
Опубликовано фото
3 месяца назад
Как общаться с токсиками?
✅ Родственники доказывают свою правоту, обесценивая вас.  Соседка по подъезду срывает на вас своё недовольство жизнью.  Начальник давит, клиенты недовольны.  Коллеги самоутверждаются за ваш счёт…  Это люди, с которыми тяжело. Их ещё называют «токсичными».  Как строить с ними отношения, если избежать общения невозможно? ✅ «Токсичность» не возникает на пустом месте. Ее причины: ➤ у такого человека может быть много напряжения, он живёт «как под электрическим током» ➤ не знает, как справиться...
3 месяца назад
Шесть слов, которые помогут справиться с тревогой
✅ 2 слова, с которых начинается тревога, и 6 слов, которые ее успокаивают. 👉 “Что, если…?” В любой непонятной ситуации эти два слова мгновенно запускают состояние тревоги. Что, если: ➤ я не справлюсь…  ➤заболею…  ➤ потеряю…  ➤ меня отвергнут…  ➤ случится то, чего я боюсь…  👉 Шесть слов, которые помогут успокоиться: «Что самое плохое, что может случиться?» ✅ Задавая себе этот вопрос, вы: 1.Останавливаете панику, тормозите цепочку негативных мыслей.  Вы не мечетесь в предположениях, а сразу смотрите в глаза самому страшному сценарию...
3 месяца назад
Храм на холме...
❤️ Вот такой вид из моего окна в рабочем кабинете психолога😊 Мой любимый храм на холме. Как напоминание о вечном, прекрасном, что есть в каждом из нас.  Это церковь Николая Чудотворца. В народе - Никольский храм. Он был в свое время одним из путевых дворцов, где останавливались царственные особы на пути в Сергиевскую Лавру. ✅ Даже когда в жизни полный развал… Даже когда бесконечные ссоры…  Даже когда мир враждебен…  Что бы ни происходило в жизни - вы остаётесь теми, кто вы есть...
3 месяца назад
Люди не меняются. Правда или миф?
✅ Люди не меняются - правда или миф?  ❗️Миф. Чтобы измениться, нужно: ➤ Чëткое понимание - для чего это делать ➤ Желание ➤ Волевые усилия ➤ И обязательная поддержка со стороны - от близких или от психолога. ✅ Как это работает?  👉🏻 Мозг нейропластичен. Это значит, что нейронные связи способны меняться в течение всей жизни.  Термин «нейропластичность мозга» ввел польский психиатр и нейрофизиолог Ежи Конорский ещё в середине ХХ века. В течение последних 30 лет исследованиям в этой области уделяют максимальное внимание...
3 месяца назад
❤️ Друзья, поздравляю вас со светлым днём Воскресения Христова! ☀️ Пусть свет, тепло и любовь сегодняшнего дня наполнит вас и ваши семьи. Дайте им место в вашем сердце. Дайте любви быть в ваших отношениях с супругом и с Богом. ☀️ Пусть эти чувства воскресают и согревают вас всякий раз, когда бывает трудно. ☀️ Пусть ваша доброта и любовь будет помощью и вам, и другим людям, которых вы встречаете на пути. ☀️ Пусть тепло и понимание навсегда поселятся в ваших семьях. Дмитрий Мыскин, психолог.
3 месяца назад
А где вы гуляли сегодня?😊
3 месяца назад
Семейный конфликт: делай так, как я хочу!
✅ Партнер настаивает на своём, спорит, давит на вас. Не считается с вашим мнением. 👉 Что видите вы?  Это неуважение... Любящий человек так не поступает. Чувства прошли, и он просто хочет кого-то удобного рядом. 👉 Что происходит на самом деле?  Упираясь, настаивая на своём, человек защищает что-то крайне важное для себя: ➤ нарушена его острая потребность в чём-то ➤ есть какой-то страх, уязвимость ➤ что-то противоречит его правилам, «внутреннему кодексу». Такой «кодекс» есть у всех, и у вас тоже...
3 месяца назад
Опубликовано фото
3 месяца назад
Как вернуть самоценность?
✅ Я есть.  ➤ Я ценен, важен, значим в этом мире - независимо от того, что есть у меня.  ➤ Оценки и мнения окружающих не влияют на мою ценность. ➤ Я ценен, когда поступаю правильно и когда ошибаюсь. ➤ Я знаю свои достоинства и недостатки и полностью принимаю их.  ➤ Я знаю, чего хочу и куда двигаюсь.  ➤ Я строю разумные отношения с другими людьми.  ➤ Мир - мой уютный дом. ✅ Это состояние самоценности.  Как почувствовать ценность себя, своей личности, если она была подавлена? ✅ Советы психолога...
3 месяца назад