Мой диабет

Сегодня я рассчитаю хлебные единицы для "натурального йогурта DANONE". Для чего нужен расчет ХЕ. Расчёт хлебных единиц нужен для того, чтобы человек болеющий сахарным диабетом мог понимать сколько он съедает. Также для того, чтобы мог рассчитать сколько нужно инсулина. Расчёт. Для расчёта хлебных единиц нам нужен состав продукта (йогурта). На всех продуктах в составе есть строчка пищевая ценность, она нам как раз и нужна. Из пищевой ценности нас интересуют углеводы. В моём случае на 100 грамм продукта 6,4 грамма углеводов...

Перед тем как начнёте читать у меня есть предложение. Вы в комментариях пишите для какого продукта вы хотите узнать ХЕ и в следующем посте я рассчитаю ХЕ для вашего продукта. Расчёт хлебных единиц нужен...

Утром я проснулся с сахаром 8,6 ммоль/л. На завтрак я выпил кофе и съел бутерброд с колбасой и йогурт. Кофе я пил без сахара, но я добавлял молоко, поэтому мы его учитываем на 0,5 ХЕ. Бутерброд на 1 ХЕ, а йогурт у меня получился на 1,5 ХЕ...

На завтрак сахар был 8,9 ммоль/л. Завтракал я бутербродом с колбасой, йогуртом и пил кофе из кофемашины. Бутерброд я рассчитал на 1 ХЕ, йогурт на 1,5 ХЕ. В кофе я добавлял только молоко и поэтому кофе получилось на 0,5 ХЕ...

Перед завтраком у меня сахар был 14,4 ммоль/л. Связано это с тем, что организму перестало хватать длинного инсулина. На завтрак я съел овсянку и выпил чашку кофе. Овсянка была быстро заваривающиеся 40 грамм...

Сегодня я проснулся с сахаром 4,8 ммоль/л. На завтрак я съел заварную овсяную кашу из пакетика и выпил чашку кофе. Пакетик весит 40 грамм. Овсяная каша получилась на 2,5 Х. Кофе я пил с молоком, поэтому кофе 0,5 ХЕ...

На завтрак сахар был 11,5 ммоль/л (повышенный). Мой завтрак состоял из бутерброда, кофе и шоколадки. Сегодня я пил обычное заварное кофе без сахара. Съел я бутерброд с двумя кусочками колбаски и 3 квадратика шоколадки Alpen Gold...

Сегодня утром я проснулся с сахаром 5,2 ммоль/л. На завтрак я съел бутерброд с сосиской и выпел чашку кофе. В бутерброде я посчитал только кусок хлеба на 1 ХЕ. Кофе я пил приготовленное кофе машиной без сахара, добавил только немного молока...

Утром сахар был 10 ммоль/л. Мой завтрак состоял из бутерброда и чашечки кофе. Бутерброд я рассчитал на 1 хлебную единицу. Кофе было сделано кофемашиной и зёрен. В кофе нечего не добавлялось, кроме молока...

Друзья, к какому числу это всё закончится? (напишите в комментариях) В России за сутки заразилось 1667 человек. На 11 апреля в России заражено 13584 человека. Выздоровлений-1045 Смертей-106 По статистике видно, что количество людей заразившихся коронавирусом с каждым днём увеличивается. На первых трех местах по количеству заразившихся находятся: Москва, Московская область, Санкт-Петербург. Москва Количество заразившихся 8852 человека. За один день прибавилось 1030 человек...

Утром сахар был 5,3 ммоль/л. На этот сахар я ничего не делал. На завтрак сахар был 8,5 ммоль/л. На завтрак я съел бутерброд (хлеб с сосиской), йогурт и выпил чашку кофе без сахара. Бутерброд я посчитал на 1 хлебную единицу, так как кусок нарезного хлеба я считаю за одну ХЕ, а сосиску я не считал. Йогурт весит 150 грамм. В составе написано, что в 100 граммах йогурт содержится 14,3 граммов углеводов. Чтобы рассчитать хлебные единицы нам надо 14,3 поделить на 100, получим 0,143 надо умножить на 150, получим 21,45 и делим это на 12, в итоге получаем 1,7 ХЕ...

Перед завтраком сахар был 6,8 ммоль/л. На завтрак я съел омлет, чизкейк манго-персик, бутерброд и выпил чашку кофе. Омлет я не учитывал по хлебным единицам, так как в яйцах содержится очень мало углеводов. В чизкейк на 100 грамм содержится 40,2 грамма углеводов. Сам чизкейк весит 40 грамм, следовательно чтобы рассчитать хлебные единицы надо 40,2 поделить на 100 и умножить на 40, тогда получим 16,08 грамм углеводов. Теперь, чтобы перевести в ХЕ надо 16,08 поделить на 12 и получим 1,34 ХЕ. Я 1,34 округлил до 1,5 ХЕ (чизкейк)...