Разговоры с Ириной Муромцевой
6383
подписчика
ВДОХНОВЛЯЮ И МОТИВИРУЮ…
3 компонента в составе туши, которые вредят ресницам
🖤 Натуральный пчелиный воск. Этот компонент отвечает за эффект объема. Именно воск делает тушь вязкой, помогая легко наносить ее в несколько слоев. Но у этого продукта есть и обратная сторона медали. Особенно негативно пчелиный воск влияет на аллергиков, хотя в составе туши его совсем немного. Воск способен вызывать зуд, раздражение кожи века и слизистой глаза и покраснения. Чаще всего это происходит на линии роста ресниц, что приводит к ее интенсивному растиранию и выпадению ресниц. Кроме этого,...
Кислотные и щелочные шампуни: разбираемся, кому какой
pH – это уровень кислотности водных растворов. Он показывает баланс между кислотной и щелочной средой и меняется в диапазоне от 1 до 14. Например, pH воды равен 7, то есть имеет нейтральный баланс. Но, если воду смешать с другими ингредиентами, полученный состав становится либо кислотным, либо щелочным. Как выбрать шампунь по pH: Щелочные шампуни максимально открывают кутикулу. Кислая среда, наоборот, закрывает чешуйки, делая волосы более гладкими и блестящими. • В идеале pH шампуня должен быть равен 5...
🥞ПП-МАСЛЕНИЦА
Как же тут без блинов на этой неделе? Символ Солнца – круглый, горячий, румяный. Нормальное желание после долгой, холодной и тёмной зимы запихнуть в себя кусочек света. Я люблю блины, но почему ими нельзя увлекаться, знаю настолько, что редко себе позволяю это дело. 👉Все потому, что белки и крахмалы противоречат друг другу. Для нормального расщепления углеводов требуется слабощелочная среда. Для переваривания белков необходима кислота. 💥Если одновременно в желудок поступает и то, и другое, то пищеварение начинает буксовать, отсюда сонливость, слабость, неприятные ощущения по всему ЖКТ...
Съедобный ретинол - новый бьютитренд 2025
Хотя как новый, лет 5 назад мне самой довелось его пропить в виде препарата Роуккутан от акне, которое никак не проходило, а наоборот из-за большого количества грима стремительно развивалось. Ретинол не только в составе косметики помогает бороться с прыщами и морщинами, но тут надо знать одну важную вещь. Хотя некоторые дерматологи и говорят, что прием ретинола внутрь сводит к минимуму побочные эффекты компонента при использовании на коже: сухость, покраснения, раздражения. Это не совсем так. А производители...
Как защитить кишечник в холодное время года?
Зимой особенно важно заботиться о своём кишечнике, ведь 70–80% иммунной системы находится именно там. Всё больше исследований подтверждают, что микробиом кишечника (триллионы бактерий, вирусов и грибков в пищеварительном тракте) влияет на развитие многих хронических заболеваний. Изменения в рационе могут вызвать изменения в бактериях всего за сутки. Поэтому забота о кишечнике имеет большое значение для здоровья в целом! 1. Первый совет: обращайте внимание на цвет. Разнообразие и насыщенность рациона...
День завязывания узелков на счастье
Одни из самых простых и самых древних талисманов – узелки. Когда-то давным-давно узлы были так важны, что у некоторых народов заменяли письменность. "Узелковое письмо" знали американские индейцы, индусы, африканские бушмены и австралийские аборигены. В Прибалтике им пользовались еще сто лет назад – с помощью узелков на нитках записывали рецепты знахарей. В древней Руси существовали специальные узлы – "наузы". Наузы передавали волшебную силу, охраняли от несчастий, лечили больных. Это от наузов произошли...
Что такое любовь?
«Любовь — это не радость и не печаль, не награда и не испытание, а все вместе это путешествие в сказочную и волшебную страну, тропинка к тайне, которую предстоит открыть. Любовь всегда уходит, все имеет свой конец. Но одно состояние всегда переливается в другое, и это другое может быть более сильным чувством, чем влюбленность. Сегодня браки недолговечны, и бывшие влюбленные лишаются великого открытия — как это прекрасно идти вместе, держась за руки, к смерти. Многим кажется, что новые отношения принесут более сильные ощущения...
🎉ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ ⠀ Чем хочу поделиться?! Хотя сегодня и мой день принимать подарки и поздравления, но Господь распорядился так, чтобы всё хорошее и всё, что трансформируется в хорошее, всем этим я делилась. Не могу держать в себе и чахнуть над «златом» и материальным, и нематериальным. ⠀ Мои озарения года предшествовавшего этому дню, уверена, будут полезны не только мне! Они приходили ко мне благодаря разным ситуациям. Я записывала их, перечитывала и вот, что мне кажется важным. ⠀ 1⃣Про дело, которым занимаешься. Очень важно, чтобы оно было с ощущением «Я - бриллиант», в любом месте, пространстве, компании. Делая что-либо, я шлифую его. НО Я – УЖЕ ОН! Создавайте пространство своим присутствием. ⠀ 2⃣Говори, что думаешь, но думая, что говоришь. Мысль материальна. А слово и подавно. ⠀ 3⃣Нам хочется для другого сделать что-то приятное. Особенно, когда сердце большое. Когда есть, чем поделиться. Отдавая слишком много, начинаем злиться на себя, уничтожая себя. Заражать жизнью важно, но делать это через усталость, дефицит и пренебрежение к себе - невозможно. ⠀ Не надо давать больше! Надо давать тогда, когда сердце хочет! ⠀ 4⃣Если что-то нужно, то не проси, а заявляй! Особенно, когда это твоё, ты это точно знаешь. Ты побыла в тишине, у тебя есть ясность «Как я хочу?». Заявляй на это свои права. И иди к этому. ⠀ Не надо просить, надо разобраться, чего хочешь и озвучить это в пространство! 5⃣Если настроение падает, значит забыла про себя, не знаешь, куда идёшь. Раздражение появляется тогда, когда не понимаешь чего хочешь, но требуешь и ждешь этого от других. Исцеляет от обиды – мечтать о себе, про себя, про своё. ⠀ 6⃣Если что-то идёт не так, то проверяй отношения – как у меня с близкими. И смотри, кого пора отпустить в окружении. Думая за других, ты пытаешься стать Богом. А Бог - Один. Молись за других. За их лучшее. ⠀ А про себя просто знай и повторяй: «Я сделаю прекрасно, потому что я чувствую, когда и как это сделать или не сделать.» 7⃣Честность – главный критерий оценки, чтобы уйти от игр ума.
Кака сварить идеальное яйцо?
Тогда вам нужно 32 минуты! Итальянские физики нашли идеальный способ варки яиц. По их словам, за 32 минуты поэтапной готовки желток станет очень мягким, а белок достигнет консистенции, схожей с яйцами су-вид. Правильное приготовление яиц — особое мастерство, так как белок и желток затвердевают при разных температурах. Чтобы яйцо не переварилось, шеф-повара готовят его методом «су-вид»: яйца помещают в пакет и около часа греют их на водяной бане. Как итог, желток и белок имеют схожую кремовую структуру...
ФОНИТЕ ХОРОШИМ Я и сама не понимаю порой тех, кто всегда на позитиве. Бывают такие в жизни вещи, которые вызывают и злость, и боль, и грусть, и прочие не самые приятные эмоции. Зачем-то Вселенная нас наградила всеми ими. И их надо не избегать, но проживать и отпускать. Один из законов Жизни: мы не можем выбирать проживаемые события или всегда избегать трудностей и неприятростей, но мы можем выбирать наше состояние, как одежду. И если в жизни не ладится, то починку стоит начать изнутри. Как вы звучите сегодня? Печали, тревоги, расстройства, раздражительность... или ваша волна - «счастье»? Настройтесь на нужную частоту. Этот способ работает. Я его самая проверила не раз, и сама же практикую. Удивительно, что так просто и не требует чего-то особенного, как и большого количества времени. Но работает! Подключайтесь в пространство звука «Аудио-Горизонт» и настраивайте свое состояние легко. Ежедневно в закрытом телеграме вам будут приходить мои авторские аудио-материалы: медитации, аффирмации и кое-что ещё, в том числе - полная версия «Сольфеджио нот». Программа подойдёт и новичкам, кто совсем не знаком с аудио-практиками, и тем, кто считает, что медитация - это вообще нерабочий инструмент. Эта программа уже помогла нескольким сотням женщин и ежедневно я получаю самые теплые слова благодарности и удивительные истории. Просто слушайте и восстанавливалась! Лично мне, моя же программа реально помогает пройти непростой период в жизни. И я понимаю, как здорово, когда у женщины есть такой способ поддержки. Выбирайте удобный тариф на официальном сайте muromtmuromtseva.comтовые 10 дней или вся программа 20 дней. В любом случае все материалы останутся у вас навсегда и вы всегда сможете возвращаться к ним по необходимости. P.S. Обратите внимание, что количество мест технически ограничено и не забывайте проверять почту и папку «Спам» после регистрации. До встречи в аудио-пространстве «Горизонт»!
МЫШЦА МОЛОДОСТИ
Грудино-ключично-сосцевидную ещё называют мышцей красивой шеи. Дело в том, что именно от состояния мышц шеи зависит не только шея, но и состояние лица - овал, щеки, скулы. Без правильного положения шеи и отсутствия зажимов в этой области, просто лицо массажировать или делать с ним какие-то иные омолаживающие процедуры бессмысленно. А когда мы сидим в телефоне или работаем за компьютером, наша голова наклонена вперёд, вес распределяется не равномерно, ГКС перенапрягается, и пошли проблемы...
КОФЕЙНЫЕ АЛЬТЕРНАТИВЫ
Сначала вспомним про кортизол. Повышенный уровень гормона стресса - негативно влияет на вашу иммунную систему. Уровень его повышен как раз после пробуждения. А кофе дополнительно способствует выработке кортизола. Употребление кофе сразу после того, как вы открыли глаза, может принести больше вреда, чем пользы. Если постоянно пить кофе сразу после того, как проснулись — организм может перестать вырабатывать собственный кортизол. Тогда возникает зависимость — кофе из приятного бонуса превратится в необходимое условие для хорошего самочувствия...