Мой диабет

Доброго времени суток! Напишу, что еще произошло за последние 8 месяцев. Мои любимый глюкометр OneTouch Select был снят с производства. Были сняты с производства и полоски. Тот небольшой запас тест-полосок, который я загодя прикупила, однажды кончился. В аптеке узнала, какие тест-полоски выдают по бесплатным рецептам. Остановилась на Сателлит плюс. Через какое-то время в аптеке пропали и полоски к глюкометру Сателлит плюс, не было их и в интернете. Пришлось вернуться к глюкометру Акку-чек Актив, которым я давно не пользовалась и не выкинула лишь из-за своего скупердяйства...

Из открытого источника Прошло 8 месяцев после опубликования моей последней статьи. За это время многое изменилось в моей жизни. Причиной тому стало мое согласие временно поработать сторожем у частника...

На прошлой неделе я была участником бесплатного 5 дневного Марафона «Научитесь быстро печатать», который проводился для людей пожилого возраста.  Ведение Марафона понравилось. В течение 20-25 минут давались рекомендации по установке программ, необходимых для работы в Интернете и принципы работы в них. Затем самостоятельно каждый участник устанавливал изучаемую программу и работал в этой программе, выполняя домашние задания. Задания проверялись, давались рекомендации по каждому домашнему заданию...

Август. Уже второй месяц на открытой площадке ДК по воскресным вечерам играет духовой оркестр, собирается много любителей потанцевать, в основном пожилого возраста. Сегодня у нас в городе начался месячник, посвященный Дню пенсионера, праздничным концертом "Мы желаем счастья вам!" После концерта - танцы. Называется этот праздник "День пенсионера", но празднуется он целый месяц. На днях планово посетила своего эндокринолога. Перед этим сдала много анализов, часть платно и часть бесплатно. Все анализы:...

Я не доктор, я просто человек, больной диабетом 2 типа. Я пытаюсь прийти к низким сахарам, и я делаю все, чтобы это получилось. Прошло 8 месяцев. как я оставила работу. На сегодня я ушла от инсулина короткого действия, количество длинного инсулина по сравнению с тем что было, я уменьшила на 2 ед. на каждый укол. Результат утренних замеров сахара от 4,8 до 5,8 ед. В настоящий момент сдала анализы на гликированный гемоглобин, витамин Д3, кальций. Какие цели я ставила перед собой: 1. Уменьшить количество принимаемого инсулина, а еще лучше уйти от него...

Сегодня считала калорийность своего обеда по приложению MуFitnessPal. Моя молодая подруга сказала:-"Ты чего паришься. Посмотри на сайте Амбал, там крутой калькулятор." Открыла сайт ambal.ru. Зарегистрировалась. Ознакомилась с калькулятором калорий. Действительно, калькулятор крут. Одно удовольствие с ним работать. В предыдущем калькуляторе часто вводила данные с упаковок, в сумме БЖУ можно было смотреть только в платной версии, в бесплатной версии БЖУ указывалось только в продуктах. В бесплатном калькуляторе Клуба Амбал очень четко даны таблицы продуктов, как сырых, так и приготовленных...

Нет универсальной диеты для всех диабетиков, и нет универсальных препаратов. Рацион должен быть индивидуальным. Но основные правила питания необходимо знать и их придерживаться. Самое главное: ничего жареного, продукты только с низким гликемическим индексом, хлеба не более 2 кусков в день, молочка - обезжиренная, никаких соусов. О сахаре, кондитерских изделиях и меде - забыть. Только жесткий контроль за своим питанием, своевременный прием назначенных препаратов и систематический контроль глюкозы в крови поможет стабилизировать глюкозу в крови...

Здравствуйте, уважаемые читатели! Выйдя на заслуженный отдых в 68 лет я поставила цель: снизить сахар в крови, снизить вес и нормализовать сон. Прочитала много специальной литературы, просмотрела материалы в интернете. Начала худеть и снижать сахара по рекомендациям разных блогеров с овсяных хлопьев. Сахар и вес стали только расти. Купила фитнес-браслет. Начала ходить с 6000-8000 шагов, сейчас прохожу 12000-15000 шагов. Закачала приложение MeFitnessPal, рассчитала необходимое количество килокалорий для снижения моего веса до 75 кг до января 2020 г...

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня получила посылку с 4х50 тест-полосками к глюкометру OneTouch Seect за 3541 руб. Придя домой ввела промокоды упаковок в личном кабинете на сайте OneTouch. У меня уже 410 баллов. На бесплатную упаковку не хватает еще 90 баллов. Сегодня я хочу рассказать о молочных продуктах, которые употребляю сама и рекомендую употреблять диабетикам 2 типа. Совершенно случайно на днях купила кефир обезжиренный. Стоимость 28 рублей. Углеводов на 0,5 литра 19 граммов, калорийность 150 ккал! Вкусноты необыкновеннейшей...

Как-то подруга пригласила на чай. Зашла. На стол она поставила чайник и чашки с логотипом. Я поинтересовалась, где она их приобрела. Оказалось: по акции. Раз в 3 месяца я получаю в поликлинике 1 упаковку тест-полосок для глюкометра OneTouch Seect и прикупаю в 3 месяца не менее 2 упаковок. На каждой упаковке есть стикер "Акция". За год приобретаю не менее 12 упаковок. Я решила участвовать в этой акции. В то время я работала, уставала и времени на вывод на указанный сайт не было. Я стала копить упаковки...

Добрый день, уважаемые читатели! Хочу поделиться с вами новостью: два дня назад получила от фирмы OneTouch промокод на приобретение тест-полосок OneTouch Select со скидкой. 150 или 200 штук. Заказала 200 штук. Вместе с пересылкой и оформлением до нашего города 3550 руб. Экономия для меня - около 1000 рублей. Самое интересное: в предложении сказано, что часть суммы можно будет оплатить бонусами "Спасибо" от Сбербанка. В поликлинике тест-полоски для своего глюкометра я получаю один раз в 3 месяца...

Отвечу на некоторые комментарии. Михаил, Свою фотографию я опубликовала в статье "Узнай, почему для меня, как диабетика, предпочтительнее дикий отдых". Фотография без ретуши. Там я тоже не выгляжу на свои 68 лет, а уж изнеможенной тем более. Отпуск в Сочи, Красная Поляна. Когда-то и у меня сахара были далеко за 20, почему и ставлю инсулин. Да, есть мои ровесники, которые выглядят старше моей матери. Просто мой девиз - "Не сдаваться! Ни при каких обстоятельствах!" Теперь о салатах. Капусту, помидоры и огурцы я часто ем вместо хлеба, кусочками, без каких-либо заправок...