Мотивируй себя

Глядя на успехи чужих людей, особенно в социальных сетях, можно подумать, что они живут полной, насыщенной жизнью, в то время как мы остаемся в стороне от массового развития. Это не только заставляет задуматься, правильно ли мы живем, но и вызывает злость, обиду и раздражение. Почему же так сложно просто порадоваться чужим достижениям? Сравнение и миф о равенстве Человеческой природе свойственно ориентироваться на окружающих людей, сравнивать себя с ними, испытывать зависть (кто-то получил то, о чем я давно мечтал) и стыд (я не соответствую представлениям о себе)...

1. Правило 10%. Когда-то давным-давно, еще на заре моей фрилансерской деятельности я зарабатывал очень мало, но 10% от своего дохода я твердо решил тратить на книжки. Тогда на эти деньги я едва-едва мог купить одну нормальную книжку. Прошли годы, и я твердо придерживался этого правила. Сейчас на 10% от месячной зарплаты я могу купить столько книжек, что мне не прочитать за год — и это значит что я покупал и читал книжки не зря. Всегда откладывайте со своего дохода 10% на книги — это самое лучшее вложение этих денег...

Интересная вещь для отсеивания важных задач Сама матрица не является каким-то тяжёлым графиком, который невозможно понять, она делиться на такие колонки: 1. Важное и срочное - то, что нужно выполнить обязательно и как можно скорее. Например: дедлайн по проекту на работе или сдача презентации в школе. У вас есть сроки и задача, которую нужно выполнить как можно скорее и ОБЯЗАТЕЛЬНО 2. Срочное неважное - Ограниченные сроки, при том, что выполнять какую-то работу вам не нужно или выполнять необязательно...

Во-первых, если кожа чистая и ухоженная это красиво. Во-вторых, мейк не прибавляет уверенности в себе, за плотным слоем тонального средства обычно кроются какие-то комплексы и непринятие себя. Черты лица - это «дано» в условиях задачи. Можно, конечно, с помощью оперативного вмешательства, корректировать эти условия. Стремиться подогнать их под общепринятые каноны красоты. . Но надо ли? Эти штампованные лица уже всем надоели, они скучны, в них нет характера, породы и жизни...

Одна из причин - это желание быть, а не казаться. Мы смотрим на результаты других и ощущаем сжатость в груди, потому что недовольны своими результатами. Потому что мы сравниваем себя с другими. Потому что мы хотим "казаться" для других такими же "успешными", как и объекты нашего наблюдения. Мы, вроде, чувствуем, что тоже достойны светлого будущего, но у нас не получается, мы стоим на месте и только взращиваем в себе злость, которая с каждым разом усиливается. А как должно быть? Должно быть так, что ты независимо от мнения окружающих, чувствуешь себя полезным, счастливым и гармоничным...

1. Келли Мак-Дэниел "В поиске материнской любви. Как взрослой дочери исцелиться от травм прошлого и улучшить отношения с окружающими и с собой" Терапевтичная и практичная книга о материнской травме, способная помочь женщинам переосмыслить свою жизнь, понять причины внутренней дисгармонии, справиться с деструктивным поведением, улучшить отношения с окружающими и с собой. Для всех, кто хочет избавиться от груза прошлого и посмотреть на себя и жизнь новым взглядом. 2. Ричард Шварц "Мои разные «я». Что...

Не нужно глубоко копать, чтоб понять, что самая основная причина низкой самооценки - это недовольство собой. Недовольство как своим характером (своим выбором, поступками, решениями, отношениями), так и внешним видом. Часто бывает, что первое порождает второе. То есть не удивительно, что если тебе не нравиться свой характер и поведение, то ты автоматически не будешь любить и свою внешность. Потому что ты будешь предвзято оценивать свой внешний вид, как бы «перекладывая» все свои внутренние проблемы, например, на свой кривой нос или маленькие с!ськи...

Каждый день, как бы ты ни был занят, оставляй «Время для себя» просто посидеть, выпить чашечку кофе, расслабиться. Особенно если ты напряженно работаешь каждый день, то такие перерывы просто необходимы. Создавай с утра список дел, выделяя более приоритетные Делай самые важные в первую очередь, вычеркивай те, которые уже сделал. Хотя бы полчаса-час в день занимайся тем, что тебе действительно нравится Чтение, бассейн, спорт, разговоры с семьей - это идеальный выбор. Каждый день ты можешь чередовать эти занятия, и тогда твоя жизнь станет ярче...

НЕ ПЛАЧЬ из-за тех, кто спокойно закрыл к тебе дверь. Пошли их к черту, отпусти обиды и боль. Будет легче. НЕ ПОЗВОЛЯЙ людям решать, как тебе жить, с кем тебе встречаться, как одеваться. НЕ СЛУШАЙ ТЕХ кто говорит, что тебе нужно измениться. Ты - особенный человек. Таких, как ты, больше нет. НЕ ЗАПИРАЙСЯ в своей голове. Не мучай себя мыслями. Воспоминания - это хорошо, но они являются отголосками прошлого, которое нужно отпустить...

Открою вам маленький секрет: 'o вас никто не думает' Переставайте тратить на это свою энергию и займитесь собой! Спросите себя, что такого страшного могут подумать? Поверьте, где-то вы это подцепили. Вспомните деток, ведь им все равно, что о них подумают, до определённого момента. Потом появляется социальная жизнь, особенно в школе, они узнают, что могут не понравиться и начинают этого бояться. Позвольте себе быть не идеальной, не смелой, не умной, не остроумной, не грамотной, смешной, молчаливой, стеснительной...

Чем удобная девушка отличается от любимой? На самом деле есть множество отличий среди этих понятий. Комфортная девушка обладает низкой самооценкой, готова отказываться из-за интересов партнера, у нее нет личных желаний и интересов. Все свое время она посвящает своему партнеру, который этого не ценит...