Казалось бы... психология

Казалось бы... сепарация Познакомился со мной парнишка и все бы ничего, но он сказал, что сложно со мной в общении… сложная я. Ему нужна простоя девушка. И тут я осознала одну интересную вещь. Вернее я давно уже ее знала, но тут прям пришло понимание. Простая девушка, например, домохозяйка, которая будет варить борщи и стирать носки, нужна только инфантильным молодым людям в виде замены матери. Она будет за ним ухаживать и пылинки сдувать. Взрослому и осознанному мужчине, прошедшему сепарацию от родителей, ну вообще такая бабень не сдалась. Ему нужна взрослая и осознанная личность. Со своими интересами, задачами и личными границами. Она будет партнером и другом, а не вечно назойливой и чересчур заботливой надоедающий тенью. Женщины это тоже касается. Для самостоятельной и осознанной женщины не нужен папик, как принято говорить в народе, и муж - сынуля, которому попу надо подтирать тоже не нужен. Что для начала необходимо сделать, чтобы получить здоровые отношения Для этого, и мужчина, и женщина должны пройти полную сепарацию, то есть , а именно физическое, финансовое, ментальное и, желательно, территориальное отделение от родителей или людей выполняющих данную роль. Понять, что такое ответственность за собственные решения и поступки. Перестать обвинять всех вокруг в собственной неуспешности и нереализованности. После определить себя заново в этом мире. Задаться вопросом: какой или каким я хочу быть? И тут может быть что угодно… каким специалистом, женой, мужем, родителем, другом. Берете любую роль и проходите к пониманию, как бы вы хотели отыграть эту роль и как бы вы хотели выглядеть для других в этой роли (или не хотели, кстати наплевать на чужое мнение тоже вариант, если вы не мешаете делать то же самое другим). И какая роль, например, партнера вам нужна. Все! Задача выполнена! Чуть повысили осознанность и вперед в счастливую жизнь. Ставь лайк, подписывайся, жду тебя на консультации

Казалось бы... об отдыхе Все мы понимаем позицию «занимайся любимым делом и ты не прорабоаешь ни одного дня»… но что это значит? До недавнего времени я работала в офисе, у меня была начальница, неприятная, кстати, дама, которая совершенно не разбирается в том, чем занимается компания и ее подченные и поставлена была на это место по знакомству. И этот опыт дал мне возможность задуматься над тем, а зачем, собственно, я трачу свои ресурсы на нелюбимую работу, в подчинении у некомпететного начальства? Доход приличный, но сколько нервов было потрачено… и я перешла в частную практику. Теперь я сама себе начальник, подчиненный и контролирующий орган. И не смотря на то, что свободного времени не стало больше, его я инвестирую в себя, в свое развитие и развитие своего небольшого бизнеса. Провожу консультации как психолог онлайн из любой точки мира, могу позволить себе отдых за работой, комфортное расписание, отпуск в моменты необходимости, а не по графику. И теперь я задам тебе вопрос, почему ты до сих пор проводишь время в душном офисе, под давлением начальника и бесконечных задач. Обедаешь, работаешь и отдыхаешь, живешь по расписанию, которое навязано твоим руководством? Для освоения новой профессии, которая позволит тебе жить в согласии со своими желаниями, понадобится от пары месяцев до года. Инвестируй время и получи жизнь мечты в качестве девидендов. С меня инструменты по изменению жизни, с тебя желание и готовность действовать. Прочитав этот пост, ты уже сделал первый шаг, осталось совсем немного. У тебя все получится.

Казалось бы… низкая самооценка Хочешь забавный факт? Не существует никакой «самооценки». Есть только отождествление себя с оценкой референтогой группы. (Референтная группа - это перцы, которые несут для тебя авторитетное мнение. Кстати, ты сам почему то решил, что именно их мнение является важным). Например, в детстве, когда ты еще совсем ничего о себе не знал, ближайшие родственники, друзья, первая училка, девочка или парень, который ну так сильно нравится тебе говорят: ты толстая, ты тупой, или наоборот красивая и умница - то есть идет внушение на бессознательное сравнение тебя с кем то (особенно если, а вот сын маминой подруги… чтоб его). Ты сам выбираешь пласт информации, на его основе делаешь выводы о себе и вот, пожалуйста - ты сформированный по жизни молодец или не молодец. Во взрослой жизни мы себя ощущаем такими, какую информацию о себе набрали в детстве. Но и это еще не все, зайдите в любую соц сеть и посмотрите на успешных блогеров и прочих счастливых людей (да, я буду настойчиво об этом напоминать): я проснулась в 6 утра, занялась йогой, покормила всю семью, выучила китайский, солнце, утро, позитив - и тут все - грусть, печаль, тоска, апатия и депрессия. Почему? Ты продолжаешь себя сравнивать с неким «идеалом», который тебе сначала нарисовала твоя референтная группа, потом маркетинг успешных людей в соц сетях и вконец ты сам принял такую модель поведения. ХВАТИТ! Хватит себя сравнивать с другими. Это бесполезная херня. Ты прекрасен, потому что ты уникален - штучный товар. Таких же нет вообще нигде. Даже близнецы абсолютно разные по характеру, мировоззрению и чувству юмора. Ты - целый мир, который изучать и изучать, а сиськи и жопы уже лет 30 как можно сделать такими, какие в голову нагрянут… но только точно ли ты хочешь становиться копией … кого-то? Ты - будучи оригиналом, несешь в себе бесконечную ценность, как произведения Шекспира или Леонардо да Винчи. Найди свой стиль, в одежде, в голосе, прическе, посмотри в чем тебе хорошо. Отследи свое мироощущение и транслируй свою сущность… я абсолютно уверена, что она - сущность - прекрасна, потому что УНИКАЛЬНА. И еще немаловажный факт, как только перестанешь себя сравнивать с этим выдуманным внутри себя идеалом, перестанешь оценивать и судить других, а это так помогает сберечь силы, энергию и здоровье психики… но об этом уже где -то чуть позже Обнимаю

Казалось бы… о психологах Один из моих мастеров - психотерапевт с 20-летним стажем, несколько раз мне говорил «Ксана, статьи пишешь неплохие, но фотографии… фотографии - ну какой из тебя психолог? Скорее бизнес - тренер, который рассказывает про успешность или женский коуч, который пропагандирует счастливое замужество» :) Обожаю его! НО! Все - таки задумалась... Мои фотографии действительно передают мою сущность как человека, как женщины, но не как профессионала своего дела. И тут я припомнила всех своих знакомых женщин психологов - старших коллег, преподавателей, даже героинь фильмов и сериалов. Ну это же НЕВЫНОСИМАЯ УНЫЛОСТЬ :) все скукоженные, в кардиганах, которые старше их самих, длинных синих или серых юбках, и обязательно ПУХОВЫЙ ПЛАТОК Мне стало настолько грустно от этого образа, что захотелось сделать протяжный хныыыыыыык. Но я собралась с мыслями, пересмотрела мою обожаемую Татьяну Мужицкую, которая своим внешним видом не только не соответствует канонам внешнего вида современных терапевтов, но еще и выгодно выделяется своим оранжевым стилем Во! ТОЧНО! СТИЛЬ! Это же самое важное! Твой стиль! А какой у меня стиль? Да любой:) Мой стиль полностью отражает мое настроение и энергию, которой я хочу поделиться с другими. Будь то стиль деловой мадамы или угрюмого тинейджера. Главное, чтобы здесь и теперь мне было хорошо в этом образе. И стиль не только в одежде, но и в письме, выступлениях, общении с друзьями и клиентами… мой стиль - он есть самый настоящий и самый правильный. Понятное дело, что определенные мероприятия требуют определенного дресс - кода, но даже на самые строгие и серьезные переговоры можно прийти в СВОЕМ стиле и быть неотразимым. А как свой стиль, который является конгруэтным (то есть согласованным, и да, умные психологические словечки тоже будут) с твоим внутренним состоянием повышает самооценку… просто песня… но об этом в следующем посте