Бизнес-психолог Наталья Морозова

Фобия редко появляется с нуля. Часто был эпизод: лифт застрял, турбулентность, насмешка, больной укол. Мозг запомнил: «опасность = вот эта картинка». Потом достаточно мысли о триггере — и тело отвечает. Сердце. Ком в горле. Головокружение. Иногда паническая атака Голова понимает. Тело — нет. При фобиях часто начинают с того, что вы мягко учитесь быть рядом со страхом. Под присмотром. В своём темпе. EMDR помогает, если за фобией травма или «застрявшее» напряжение в теле.накрывает ещё до встречи со страхом...

Специфическая фобия — один объект. Собака. Высота. Полёт. Социофобия — страх оценки на людях: говорить, есть, выступать. Агорафобию путают с боязнью улицы. На деле это страх ситуаций, из которых трудно уйти, плюс страх паники среди людей: метро, очередь, мост, автобус без остановки. В быту звучит так: «я никуда не поеду один». Отказ от анализов из-за игл — не каприз. Это риск для здоровья. Список избеганий помогает на консультации. Самодиагноз не нужен. Если в поиске «клаустрофобия» ведёт на квесты — не путайте игру с запросом о здоровье...

Моя рука крепко сжимает латте, пока клиент напротив медленно растворяет свой внутренний страх. Игорь — владелец сети ресторанов, который снаружи выглядит абсолютно состоявшимся. Но внутри — как перегретый котёл без клапана. — Наталья, я не понимаю, почему мой бизнес буксует, — его голос дрожит от напряжения. Я смотрю ему прямо в глаза. Знаю этот взгляд — за показной уверенностью скрывается огромный внутренний кризис. Каждый день я встречаюсь с предпринимателями, которые построили impressive бизнес, но внутренне разрушены...

Металлический звук падающей ложки разрезал тишину кабинета. Передо мной сидел владелец сети ресторанов, мужчина 38 лет, с глазами затравленного волка. — Наталья, я терпел до последнего, — его руки мелко дрожали. Истории моих клиентов — как открытые раны бизнеса. За годы практики я поняла: самое опасное препятствие — не конкуренты, не кризис, а внутренние демоны предпринимателя. Каждый второй успешный бизнесмен однажды останавливается в шаге от прорыва. Почему? Страх — невидимый убийца амбиций. Он живет внутри, маскируется под логику и осторожность...

Тихо щелкнул карандаш о край стола. Передо мной — стопка исписанных блокнотов и график чьего-то потенциала, который я только что разобрала буквально по атомам. «Знаешь, в бизнесе всё как в шахматах», — говорю я Максиму, который смотрит на меня с надеждой и легким недоверием. За годы работы бизнес-психологом я поняла простую истину: успех — это не везение, а выстроенная внутренняя система. Когда ко мне приходят очередные «burnt out» предприниматели, я вижу одни и те же симптомы: усталость, выгорание, страх...