Уставшая мама — это тревожный звоночек. Почему отдых — не эгоизм?
Фраза, которая многих мам заставляет нервно смеяться: «Ну ты же дома сидишь, от чего тебе уставать?»
Но правда в том, что эмоциональное выгорание у мам — это реальная проблема. 🔸 Как понять, что вам нужен отдых? 🔸 Как дать себе передышку?
✅ Перестать считать отдых чем-то запрещенным
✅ Искать...