МамАлёна&Кирюша

Узорные блинчики 😍

Вкусные бутерброды на завтрак 😋 Готовятся за считанные минуты👌 Просто смешать помидорку, сыр, пару ложек сметаны, яйцо и соль по вкусу. Выложить на хлебушек и отправить в разогретую духовку минут на 5-10 при 200°. И всё готово! Попробуйте. Приятного аппетита🫶

С Масленицей, друзья! 🥞 Печёте блины? У меня на канале вы можете посмотреть рецепты вкусных блинчиков по ссылкам 👇 🔸 Классические блинчики с узором 🔸 Сырные блинчики 🔸 Творожные блинчики @mom_alyona

Середина февраля уже на подходе, а наша ёлка🌲 всё ещё с нами. Маленькая, компактная, гордо стоит. Я убираю ёлку по настроению, а не по календарю. Мне не лень, просто жалко упаковывать её в коробку. Хочется, чтоб постояла чуть дольше. Но теперь всё ж пора ей на отдых. Игрушки и гирлянды сняла, осталось разобрать её по веточкам и отправить в отпуск 📦 У кого так же? ))

Салат с руколой, свёклой, апельсином и фетой🌿🫜🍊 Это просто взрыв вкуса и пользы. Я обожаю такие сочетания 🤤 🍴Ингредиенты: ✔️Руккола – 70 г ✔️Свёкла – 200 г ✔️Апельсин – 150 г ✔️Орехи грецкие/кедровые – 15 г ✔️Сыр Фета – 60 г Для соуса: ✔️Оливковое масло – 10 г ✔️Лимонный сок – 5 г ✔️Мёд – 10 г ✔️Горчица – 5 г ✔️Соль – щепотка 🍽Рецепт: 1. Свёклу отварить, остудить, нарезать кубиками. 2. Апельсин очистить от кожуры и плёнок, нарезать дольками или кусочками. 3. Сыр Фета можно покрошить руками или нарезать кубиками. 4. Выложить на тарелку рукколу, свёклу, апельсин, сыр и сверху посыпать орехами. 5. Для соуса смешать масло, мёд, лимонный сок, горчицу. Соль и перец - по желанию и по вкусу. 6. Полить салат соусом, хорошо перемешать и сразу подавать к столу. Вкусно невероятно! Попробуйте ❤️

Вот наладишь питание и сон - уже через пару недель результат виден в зеркале 🌟 А если регулярные зарядки или фитнес (да хоть просто ходьбу) добавишь, то и лицо становится свежее, и румянец появляется, и мышцы в тонусе. Зеркало не врёт. Оно просто показывает: заботишься ты о себе или нет. Согласны?

Завтрак, от которого невозможно отказаться: овсянка с бананом и блинчики с красной рыбой 😍 Доброе утро🌞 Сегодня делюсь идеей для завтрака, который и сытный, и полезный, и при этом выглядит как из модного кафе. Готовится быстро, ешь с удовольствием, а организм благодарит за заботу. Овсяная каша с бананами, малиной и тыквенными семенами🤌 Возьмите: — 3 ст. ложки овсяных хлопьев — 100 мл молока (или растительного — овсяного, миндального) — 1 спелый банан, нарезанный кружочками — горсть свежей или замороженной малины — 1 ч. ложка тыквенных семечек (они богаты магнием и цинком — идеально для иммунитета!) — капельку мёда или кленового сиропа (по желанию) — щепотку корицы (по желанию) Рисовые блины с творожным сыром, красной рыбой и огурчиком 👌 Вам понадобится: — 3 ст. ложки рисовой муки — 1 яйцо — 60 мл молока — щепотка соли Смешайте всё венчиком, пожарьте на антипригарной сковороде с двух сторон. Начинка: творожный сыр, любая рыбка, тонкие ломтики огурчика Намажьте блины сыром, выложите рыбу, огурец и сверните рулетиком. Можно разрезать пополам — как в фото. Такой завтрак очень хорошо насытит на несколько часов. Попробуйте🫶 P.S. я съела кашу, пару блинчиков и на пол дня сытая👌

☕ Я редко пью чай в пакетиках. Завариваю настоящий, душистый, с характером. Обязательно добавляю сушёную мяту с маминого огорода, шиповник, собранный в сентябре, имбирь, тонко нарезанный, несколько долек апельсина или лимона, могу добавить несколько штучек гвоздики. Потом даю чаю настояться, жду, когда все ингридиенты раскроются и подружатся. Люблю пить чай из любимой кружки, через которую виден насыщенный цвет, из той, что греет ладони. Вкус он не только во рту. Он — в руках. В запахе. Мой чай - это состояние души🫖🧡

Доброе утро начинается со вкусного завтрака! Обожаю бутерброд из тонкого поджаренного в тостере кусочка хлеба с творожным сыром, авокадо и красной рыбкой🤌, но без яиц мне не сытно. Через полтора-два часа захочется перекусить и скорее всего чем-нибудь сладким. Поэтому обычно добавляю к такому бутерброду 2 отварных яйца, либо жаренных🍳. Сегодня, не захотелось яиц. Приготовила обалденный блинчик с яблоком. Это и вкусно, и ооочень сытно 😋 Такой завтрак насыщает меня на несколько часов без перекусов👌 Попробуйте!

Доброе-доброе утро 🤗 "Мам, как круто проснуться и никуда торопиться не надо!" Не учатся дети до 24 декабря, карантин в нашей школе. Всем хорошего дня✨