Найти тему
Бахнули командой OrenburgRunning атмосферу на Набережной, круто провели Зеленый марафон 🥳 Погода не помешала сделать праздник для активной части горожан. Спасибо всем, кто присоединился к #зеленыймарафон - бегуны, волонтеры, зрители. Добро, душевная атмосфера и энергетика весеннего тепла интегрировались в непередаваемые✌️чувства грандиозного праздника🔥 Ваши обнимашки, улыбки, пятюни и добрые слова мотивируют и заряжают! 💜 Очень приятно было встретить всех Вас на празднике бега 😘 #оренбург #orenburgrunning #orensport #будембегИть #бегущийволонтер
1 год назад
📣Принял участие в открытие форума «Будущее за нами» и в торжественном принятии учащимся МОАУ «СОШ № 89» г.Оренбурга в движение Первых. Являясь👨🏻‍🎓наставником движения Первых стал почетным гостем с правом повязать галстуки с российским триколором новым членам движения Первых. Окунулся в атмосферу энергии нашей школьной молодежи, зарядился позитивом на школьном концерте и вспомнил свою юность за партой. Движение Первых 💙 объединяет школьников всей страны и огромными шагами движется по нашей стране. Все больше и больше первичных отделений движения открывается в учебных заведениях. Спасибо 🙏 за доверие и честь дать напутственные слова ребятам, завязать галстук, пожать руки и подбодрить! 🔥Невероятно крутая атмосфера и живой концерт. Ребятки вы крутые и первые!!!
1 год назад
Меня часто спрашивают когда я стал волонетром? Как я к этому пришёл? Ответить кратко, датой, очень сложно, но стоит порассуждать и найти отправную точку. 🔜Выступая спикером перед школьниками и студентами, всегда говорю, что очень им завидую, потому что сейчас у нашей молодежи много возможностей, а в мою студенческую жизнь такого не было, все только зарождалось. Нас максимум отбирали вожатыми в пионерлагеря. Стройотряды возможно где-то были, но мы о них не знали. Да и как узнать? Соцсетей, каналов, групп, «чатиков» не было, да и телефоны были не у всех. 📣Поэтому первый опыт получал в роли корпоративного волонтера на мероприятиях в обществе где работал. Мы ездили на субботники, выступали на спартакиадах, сопровождали конкурсы и все такое. Но это было неосознанно и не воспринималось как волонтерство. 💜Поворотным годом считаю 2018, когда узнал о движении «parkrun» (паркран). Это мероприятие, которое организуется бегунами для бегунов или волонтёрами. Спустя год я запустил это движение Орске и, таким образом, стал организатором добровольческого сообщества. С этого времени я с головой окунулся в волонтерство: меня закрутили мероприятия, конкурсы, городские форумы. 💥В 2021 году я переехал в Оренбург, где стал организатором движения «5 вёрст» (экс-паркран). Сейчас, спустя 2 года понимаю, что если бы не волонтерство, то не писал бы эту статью, не имел столько друзей по всей стране, региону и городу. 🏆Став призером международной премии МЫВМЕСТЕ 2022 в треке ВОЛОНТЕР номинации ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ я осознал свою полезность, а главное, что нужно двигаться и развивать добровольчество в регионе. ⚡️В Оренбуржье огромный потенциал для развития волонтерства, любой желающий может быть полезен в той сфере, которая ему по душе. У нас прекрасная молодежь, у ребят много энергии, задора и сил быть ещё лучше нас. Быть волонтером - это круто!❤️
1 год назад
Суббота. Утро. 5 км. Оренбург Набережная 💙 37 финишеров; 💜 12 волонтёров ❤️ 6 волонтёров-медиков Дружеское мероприятие «5 вёрст» Оренбург, где можно пройти/пробежать 5 км в удобном темпе в компании друзей или стать волонтёром🙌
1 год назад
♨️ 12 мая завершилось освобождение Крыма от немецко-фашистских захватчиков. В этот день 1944 года завершилась операция по освобождению важного стратегического плацдарма на Черном море - Крымского полуострова. Начавшаяся 8 апреля операция вошла в историю как одна из важнейших наступательных операций Великой Отечественной войны. ♨️ За 35 суток советским войскам удалось взломать мощные укрепления в Крыму и очистить от противника почти весь полуостров. Советские войска прорвали глубоко эшелонированную оборону на Перекопском перешейке, Керченском полуострове, в районе Севастополя и разгромили 17-ю полевую армию вермахта. #ЕР #ВолонтерыПобеды
1 год назад
6 мая принял участие в праздновании дня Оренбургского казачьего войска 449-я годовщина старшинства, которая отмечается в День памяти 🙏 Георгия Победоносца — защитника и покровителя воинов! ⭐️На войсковой праздник в Оренбурге 6 мая собрались казаки из казачьих обществ Первого отдела Оренбургского казачьего войска. В Никольском кафедральном соборе казаки отстояли праздничную литургию и молебен в честь святого великомученика Георгия Победоносца. По окончанию литургии возложили венок и цветы к подножию памятника оренбургскому казачеству. Сегодня более пятисот казаков из Оренбургской области находятся на Украине. Велика роль казачества и в патриотическом воспитании подрастающего поколения. За мужество и героизм 26 оренбургских казаков добровольцев получили 🎖государственные награды, из них трое Орден Мужества посмертно. 📌Поздравить казаков прибыли представители министерства региональной и информационной политики Оренбургской области. #оренбургскоеказачество #казачество #овк #добровольцы
1 год назад
Сегодня состоялись наши очередные 5 вёрст в Оренбурге 🥳 💚 45 финишеров 💜 6 волонтёров ❤️ 5 волонтёров-медиков благодарим за помощь! 💙 10 волонтёров Победы Спасибо всем участникам, волонтёрам и командиру этой субботы Евгению Шапилову за активное доброе утро 🤗 Благодарность за замечательные фото Натальи Бубликовой уже в нашей группе ВК и за традиционные мармеладки и чай Валентине Матросовой ❤️ Благодарим Алексея Кривошапкина и «Волонтеров-Победы» за содействие в проведении акции «Георгиевская лента» Ждём всех каждую субботу! 🏃‍♀️🏃
1 год назад
Что делать если присосался клещ?
Главное правило — удалять его без резких движений и чем быстрее, тем лучше. Выбор тактики зависит от ситуации. Если поблизости есть травмпункт, целесообразно обратиться за помощью туда. Если нет возможности быстро попасть к врачу, разумно избавиться от клеща самостоятельно. Как правильно удалить клеща Безопаснее делать это в резиновых перчатках или через полиэтиленовый пакет. Так проще защитить кожу: если инфицированного клеща нечаянно раздавить, можно заразиться даже через небольшие раны и порезы на пальцах...
1 год назад
Что делать при укусе змеи?
Первая помощь при укусе змеи. В первую очередь, чего делать нельзя: Что необходимо сделать: При соблюдении постельного режима и врачебных рекомендаций последствия укуса проходят через полторы-две недели...
1 год назад
Какие посмотреть фильмы про бег и бегунов?
Вдохновляющие художественные и документальные фильмы о бегунах, о сильных духом спортсменах, о силе воли, упорной борьбе и рекордах👇🏼 1⃣ Бег – это свобода (Free to Run, 2015, драма) Это познавательно-исторический фильм отправляет нас на полвека назад, когда бег все ещё был привилегией профессионалов-мужчин. 2⃣ Беги, толстяк, беги (Run, Fatboy, Run, 2007) Вот вам забавная история, приключившаяся с одним горе- бегуном на Лондонском марафоне. 3⃣ Дух марафона (Spirit of the Marathon, 2007, документальный)...
1 год назад
Что НЕ нужно делать перед марафоном?
1. Экспериментировать с тренировками Подготовка к марафону предполагает разнообразные нагрузки, сочетание разных типов тренировок и их грамотную последовательность. За время, что вы готовитесь к марафону, организм должен адаптироваться к нагрузкам, привыкнуть, что есть объёмные и интенсивные недели, а есть — разгрузочные, что одни тренировки воспринимаются тяжелее, другие — легче. 2. Пробовать новое: в экипировке, питании и образе жизни Если вы уже участвовали в забегах на более короткие дистанции...
1 год назад
ЭКОмарафон
🌳Вместе с Агатой приняли участие в акции ЭКОмарафон. 📍Находясь в Александровском районе появилась возможность взять прекрасную рябину и привезти домой. Давно хотел посадить дерево на придомовой территории. До этого был абрикос, но он не прижился  🌲Акция «ЭКОмарафон» имеет большое значение для подрастающего поколения, потому что один раз посаженное дерево своими руками запомнится навсегда и сохранитс в сердце каждого человека...
1 год назад