Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Если вы ставите себя и свои интересы и задачи выше всех «срочных» дел, которые на вас наваливают другие люди и «обстоятельств», то
Если вы ставите себя и свои интересы и задачи выше всех «срочных» дел, которые на вас наваливают другие люди и «обстоятельств», то результатов будет больше и чувство удовлетворения от достигнутых результатов будет вас преследовать. 😍 К слову, за 10 минут, что Оля потратила на себя, ничего не случилось, а рабочий кризис решился сам собой...
4 месяца назад
Первый день игры, 8:46, сообщение в личке: «Мира, у меня победа
Первый день игры, 8:46, сообщение в личке: «Мира, у меня победа!» И это то, что я желаю понять и увидеть всем участникам. Оля, @olga_gamificator — продюсер, мама двух детей: 🗣️ «Я решила начать сегодня утро с привычки. Хотя у меня куча всяких срочных вопросов, просто оврал. Я думаю, ну ладно, за 10 минут ничего не рухнет. Я начала делать и увидела, насколько много факторов на меня со всех сторон наваливается: с детьми какие-то вопросы, работа, бабушка что-то постоянно хочет… 🫠 И я увидела, насколько это сильно на меня влияет — я этого не видела до этого...
4 месяца назад
Эта игра — не волшебная таблетка
Эта игра — не волшебная таблетка. ⠀ Но она для тебя, если: 🔹ты устал бросать на полпути 🔹хочется не мотивации, а системы 🔹нужна среда, где держат, но не давят ⠀ Не всем подойдёт. Но если ты читаешь это и внутри отзывается — возможно, тебе пора попробовать. ⠀ 50 мест. Старт уже завтра. Хочешь — напиши...
4 месяца назад
Если хочешь, но сомневаешься — это твой знак попробовать
Если хочешь, но сомневаешься — это твой знак попробовать ⠀ Каждый день ты выбираешь: Остаться в “почти начал”. Или — сделать шаг. ⠀ Не ради героизма. А ради себя. Это не про силу воли. Это про заботу и движение. ⠀ Игра — это 31 день. С поддержкой. С отчётами. С ощущением, что ты не один. ⠀ 💸 Ты платишь 300₽ и вносишь цену слова. Если доходишь до конца — я возвращаю цену слова...
4 месяца назад
А что, если получится
А что, если получится? Если ты 31 день: ▫️держишь фокус ▫️делаешь шаги ▫️и замечаешь, что внутри стало иначе С привычками, которые работают. С уважением к себе. С доверием к своему слову. Ты просыпаешься утром — и не думаешь «надо заставить себя». Ты просто делаешь. Это будет стоить дороже любого марафона. Потому что это — ты новый...
4 месяца назад
Что говорят участники после 31 дня игры
Что говорят участники после 31 дня игры Это не просто отзывы. Это ощущения, которых хочется себе — особенно, если давно буксуешь. ✨ «Даже в загруженный день — помнила про себя» ✨ «Привычка реально начала работать сама» ✨ «У меня появилась энергия — и больше уважения к себе» ✨ «21 день — и привычка...
4 месяца назад
Привычки не вырастают с первой попытки
Привычки не вырастают с первой попытки. Они появляются, когда ты снова и снова выбираешь нужное действие. 📌Сделал зарядку — плюс один шаг к телу мечты. 📌Сел за книгу — плюс один шаг к ясности и росту. 📌Выбрал полезное — плюс один шаг к энергии. Кажется, ерунда. Пять минут. Пара движений. Но именно так включается новый сценарий жизни.⠀ Это как капли воды, которые точат камень. Каждая из них по отдельности кажется мелочью. Но вместе — они меняют форму целой жизни. Именно поэтому в моей игре по привычкам мы не гонимся за идеалом...
4 месяца назад
«Я всё равно сольюсь
«Я всё равно сольюсь». Почему здесь — нет Уже три игры — в каждой кто-то говорил: «Я точно не дойду». А потом — доходил. Потому что: Каждый день ты получаешь не только поддержку, но и ощущение, что ты не один в этом процессе. Это держит лучше любого таймера. Это работало даже у тех, кто бросал 10 раз. Потому что здесь — другая система и поддержка...
4 месяца назад
Почему ты не останешься один на один с собой
Почему ты не останешься один на один с собой Да, в игре есть правила. Есть отчётность. Есть привычки, которые ты выбираешь сам. Но самое главное — ты не один 🤸‍♀️ Я читаю каждый отчёт. Отвечаю. Поддерживаю, если трудно. Иногда просто пишу: «Я вижу тебя. Ты молодец» 🥹 Это не автомат. Это контакт. У нас будет общий канал. Каждый день я пишу, сколько нас осталось. И с каждым днём ты чувствуешь: мы вместе. Мы в команде. Потому что сдаться сложнее, когда тебя видят...
4 месяца назад
Как встроить привычки, когда живёшь в режиме SOS
«Мне бы выжить до вечера, а вы — про зарядку и чтение». — слышала это десятки раз. И сама так жила. Но вот что я поняла: Когда всё вокруг — пожар, привычки становятся не лишним, а опорой. Что помогает в режиме цейтнота: 🧩 Минимальный шаг — меньше, чем ты думаешь. Не «читать 30 минут», а «1 абзац». ⚡Ритуал запуска — чай → ноут → план. Мозг быстрее входит в фокус. 📍Привязка ко времени/действию — «после завтрака», «в лифте», «в 21:00». 🎯Одна привычка за раз — лучше одна устойчивая, чем десять на вдохновении...
4 месяца назад
Один маленький шаг — как начало большой перемены
Он просто стал приходить на работу чуть раньше — и вдруг почувствовал, что начинает уважать себя больше. В игре мы много говорим про привычки. И часто думаем, что менять жизнь — это сразу «на 100%», с нового листа. Но на деле всё начинается с малого. Один из участников взял себе привычку: приходить на работу на 10 минут раньше. Ничего грандиозного. Просто быть на месте чуть заранее. Через пару недель он сказал: — У меня не только день стал собраннее. Я начал больше уважать своё время...
4 месяца назад
Как выбирать привычки с умом (а не с вдохновения)
Ты хочешь начать с «утреннего блока, чтения и постов», но потом снова выпадаешь — потому что выбрал не привычку, а марафон. В игре ты выбираешь до 3 привычек. Часто на старте хочется всего и сразу: — Пост каждый день, — Ранние подъёмы, — Чтение по часу... Но если ты не писал месяц — «пост каждый день» добьёт мотивацию...
4 месяца назад