Опасности диеты: 10 вредных последствий неправильного питания
Диеты могут иметь свои позитивные и негативные стороны, и хотя некоторые люди могут достигнуть желаемых результатов с помощью диеты, есть несколько вредных последствий, которые могут быть связаны с диетами. Вот десять причин, почему диеты могут быть вредными: 1. Недостаток питательных веществ: Многие диеты ограничивают определенные группы пищевых продуктов, что может привести к недостатку важных питательных веществ, таких как витамины, минералы и клетчатка. 2. Потеря мышечной массы: Слишком строгие...