Найти тему
Состояние из которого сложно выйти
Описывать депрессию – это, как погрузиться в глубокий темный лес, где отсутствуют ориентиры и нет ясного пути выбраться из этой черной бездны. Еще труднее писать о ней человеку, которым по профессии предполагается быть здоровым и успешным, способным справляться с любыми жизненными трудностями. Именно такую роль играет в представлении большинства людей психолог. В одной из вечеринок ко мне подошел человек с вопросом (что очень часто происходит, когда люди узнают, кем ты работаешь): "Тебе, должно быть, легко справляться с проблемами? Ведь ты много знаешь и умеешь?"...
1 год назад
16 критериев психического здоровья
Быть психически здоровым человеком означает иметь определенные характеристики, которые были выделены американским психотерапевтом Нэнси Мак-Вильямс. Она отметила 16 основных критериев психического здоровья. Современные руководства по психотерапии, по мнению Мак-Вильямс, слишком фокусируются на работе с отдельными симптомами, что приводит к потере целостного восприятия пациентами своего психического здоровья. Например, в процессе терапии клиент может испытывать усиление тревожности при внедрении новых паттернов поведения, однако общая динамика указывает на улучшение ментального состояния...
1 год назад
Права человека: 10 основных принципов ассертивного поведения
Американские психологи разработали модель ассертивного поведения, основанного на самоутверждении. По их мнению, ассертивность - это свойство интегральной личности. Представлены принципы ассертивных прав, которыми обладает каждый из нас, а также негативные стереотипы, которые сдерживают нашу свободу выражения. 1. У меня право оценивать свое поведение, мысли и эмоции и нести ответственность за их последствия. Негативный стереотип: Я не могу самостоятельно оценивать себя и свои поступки. Такое право принадлежит более авторитетным и мудрым людям...
1 год назад
Признаки ядовитых отношений: как их распознать?
При определении токсичных отношений выделены следующие признаки: 1. Ощущение пустоты Токсичные отношения не приносят радости, а скорее наоборот, они подавляют. После общения возникает ощущение внутренней пустоты, усталости и давления. 2. Бесконечное ссоры Общение в таких отношениях основано на выяснении взаимных обвинений и постоянном поиске виноватого. Ни одна из сторон не стремится к улучшению, а наоборот, только усугубляет ситуацию. Даже если один из партнеров пытается изменить отношения или приспособиться к пожеланиям другого, он все равно допускает ошибки...
1 год назад
9 советов для новичков в Genshin Impact
Genshin Impact — это бесплатная приключенческая Action RPG для ПК, консолей и мобильных устройств, которая была запущена всего несколько дней назад, но уже сейчас ощущается как хит. Вдохновленная Breath of the Wild, новинка предлагает обширный открытый мир для исследования, полностью озвученную историю и элементы коллекционирования героев. Genshin Impact также содержит множество секретов и функций, которые легко упустить. В данном гайде речь пойдёт именно о них. Ниже вы можете найти 9 советов, которые помогут вам сориентироваться в мире Тейвата и открыть максимальное количество новых персонажей...
3 года назад
Гайд по Counter-Strike: Global Offensive. Советы новичкам
С выходом Counter-Strike: Global Offensive в 2012 году Valve сделала огромный шаг к унификации своей платформы — больше никого не делят на игроков в CS 1.6 и CSS. Но вместе с новой платформой появилась необходимость привыкать и к новой механике. Касается это не только профессионалов, но и новичков. О последних и пойдет речь в гайде — мы попытаемся дать самые нужные советы по CSGO.1. Практика и еще раз практика Стать мастером в Counter-Strike — не дело непростое, за ночь этого не достигнуть. Придется потратить кучу времени на практику. Остальные советы помогут оптимизировать время, но без практики никуда...
3 года назад
Rainbow six siege Гайд
Большой гайд для новичков. Подробное руководство по игре "Радуга шесть: осада". Описание основных механик, тактик, персонажей и всего, что нужно знать новичкам. Какую версии радуги купить? Если вы еще не купили клиент радуги и пытаетесь понять, какая в них разница (кроме цены конечно же), то этот раздел для вас. Если вы уже купили радугу, листайте ниже на следующий раздел. Rainbow Six Siege: Starter Edition В комплекте: • 3 оперативника штурмотряда: Ash, Thermite, Thatcher, Fuze или Sledge. • 3 защитника: Rook, Mute, Smoke, Jager или Kapkan. • Другие оперативники основного состава — за 12 500 ОС или 300 кредитов R6 (~15 часов игры)...
3 года назад
Как написать хорошую статью для Дзена
У каналов, которые успешно развиваются в Дзене, есть одна общая черта: они публикуют качественные статьи. Их авторы пишут о том, в чем разбираются, делятся ценным опытом, используют свои хорошие фото, видео или иллюстрации, и проверяют факты. Вы тоже так можете! Об этих и других приемах — ниже. Пишите о том, в чем разбираетесь Больше всего читатели верят тем, кто профессионально разбирается в теме или увлечен предметом настолько, что может объяснить все тонкости не хуже профи. Вы врач, педагог, заядлый...
3 года назад
Все, что важно знать про Дзен
Хорошо, что вы открыли эту статью! Из нее вы узнаете много полезных вещей, которые сделают ваш авторский путь в Дзене более понятным и простым. Если же вы хотите поскорее выяснить, как создавать статьи в редакторе, нажмите здесь. Что такое Дзен? Яндекс.Дзен — это сервис персональных рекомендаций и платформа для создания контента. Здесь любой автор, медиа или бренд могут зарегистрировать канал, публиковать статьи, нарративы, посты, видео, а умный алгоритм будет показывать их читателям. Для авторов это удобно...
3 года назад
Гайд для новичков Fortnite Battle Royale
Не знаете какие советы и трюки помогут вам стать заветным #1 в Fortnite? Используйте наше обширное руководство по Королевской битве, чтобы узнать о лучшем оружии, тактиках нападения и о подсказках в режиме Battle Royale. Мы вернулись из окопов Epic Games специально для того, чтобы показать вам все фишки и возможности игры. Если вы уже играли в другую королевскую битву — Battlegrounds PlayerUnknown, то у вас есть все шансы стать профессионалом в Fortnite. Ниже вы найдете наш исчерпывающий гайд по наиболее эффективным советам и хитростям Fortnite...
3 года назад
ГАЙД ПО APEX LEGENDS - СОВЕТЫ И ТАКТИКА
Приветствуем всех фанатов «королевских битв» и тех, кому еще не тошнит от этого жанра. У нас на подходе крутой материал для новичков, желающих стать грозой сквадов в свежем battle royale`е Apex Legends от Respawn Entertainment. В этом гайде мы расскажем о том, как себя вести на полях сражений Apex Legends, какие приемы и оружие использовать. В качестве командного умения у Патфайндера присутствует возможность отсканировать область и узнать, куда будет сужаться зона на следующем этапе. Очень полезно, если вы хотите всегда иметь преимущество в виде занятия выгодного положения...
3 года назад