Лейсан Красненкова

Что такое глобальное дыхание? Глобальное дыхание это про восстановление ритма верхних и нижних энергетических центров, равновесие в симпатике и парасимпатике. Глобальное дыхание (ГД) начинается с клиновидной кости, когда мы вдыхаем носом через ноздри. Ноздри раскрываются при вдохе, пазухи наполняются кислородом. - ГД раскрывает все наши диафрагмы - Начинает миофасциальное движение - Раскрывает подъязычную цепь - Связывает дыхание и сердечный центр ✔️ Глобальное дыхание — против боли и любых заболеваний дыхательных путей. Оно помогает пробудить врождённые инструменты, довести информацию до сознания и принять реальность. Клиновидная кость с возрастом становится жёстче. Когда не проживаем эмоции, уколы красоты усугубляют это. ✔️ ГД воздействует на эпифиз - химическая станция для всех наших органов. Глобальное дыхание - это про помочь выдохнуть - отпустить. Как выполняется техника Глобального дыхания?  ⁃ Вдох в макушку, в лоб - расширяем: пазухи носоглотку горло подмышки и до тазового дна • Пауза: слушаем - Выдох длинный в копчик, через стопы • Пауза  ⁃ Чем дольше слушание, тем больше включаются рецепторы и легче удлинить выдох  ⁃ Чем дольше пауза между вдохом и выдохом, тем больше расширение при вдохе При ощущении боли — удлиняй выдох по направлению этой боли 😉

Чтобы всегда быть осведомленным о себе, повышать уровень знаний о себе и быть вибрационно в гармонии со всем происходящим — представляю плод совместного творчества с IRIS — эликсир вашего состояния осознанности в одном флаконе, который удобно брать везде с собой! Гаджет нового поколения - вместо айкоса и сигарет. Без побочных эффектов — весь мир на ладони!