Наталья Попова | семейный психолог с тройняшками

Мы с подругой снова в Третьяковке, это уже традиция Недавно были на выставке “Архетипы в авангарда”   Сколько у меня эмоций, учитывая, что я готовлю лекцию на тему архетипов 🔥   И я почувствовала - пора! Пора явить ее всему миру) Совсем скоро открою продажи   Кстати, я недавно поняла, что то, что я делаю, можно назвать социальным бизнесом
Это когда ты создаёшь продукт не только ради прибыли, а потому что у тебя есть внутренняя миссия Лекция пор архетипы войдет в серию вебинаров, которые я веду в рамках своей просветительской деятельности   Выставка понравилась: 12 состояний души, 12 ролей, через которые человек проходит в жизни Запутаться очень легко! В своей лекции я доношу сложную информацию доступным языком и помогаю разобраться Будем говорить о самости, о проявлении архетипов в отношениях (по Юнгу)   Еще из интересного на выставке: искусственный интеллект, который считывает лицо и предлагает твои архетипы И вроде игра, а всё равно цепляет Потому что типологии - это наш любимый способ заглянуть в себя   Тема архетипов сейчас очень популярна Гороскопы, Таро, архетипы - неважно, как называется инструмент Считаю, если он помогает убрать внутренний конфликт и почувствовать себя более целостным - им стоит воспользоваться! В моей лекции вы услышите о разных архетипах и в каких-то обязательно узнаете себя Внутри откликнется сразу: «да, это точно про меня» И именно в эти моменты появляется больше принятия — понимание, что это и есть ваша самость,
ваша внутренняя природа

Сегодня день рождения тройняшек ❤️ Каждый год я удивляюсь заново: как же три маленьких человека, которые все делают вместе, могут одновременно быть такими разными? Такими яркими, такими неповторимыми? 
Тройняшки сделали нашу семью уникальной и научили меня все делать на скорости х3))) Три сердца, три истории, три наших чуда ❤️
Радуюсь каждому мгновению рядом с вами! С днем рождения, мои маленькие вселенные!
Вы делаете мою жизнь интересной, яркой и полной любви

Продолжаем обучение с коллегами в психбольнице Очень много пациентов с тяжелыми состояниями, практически у всех, кто здесь лежит - шизофрения Обычно, после занятий мы с коллегами заходим в кафе Обсуждаем кейсы, делимся гипотезами, устраиваем такой мини-мозговой штурм Я очень люблю эти разборы 🔥 Это безумно интересно и много пользы Занятия в больнице в основном для ординаторов И мне каждый раз становится грустно, что многие из них почти не вовлечены А ведь это будущие врачи! Обычно, когда ты студент, кажется, что можно «забить» Но когда становишься практикующим специалистом, как мы, — ловишь каждое слово

Сегодня день супругов, вы знали? Сколько лет вы в браке? Считаю, день супругов - праздник людей, которые выбрали быть вместе По-честному: долгие отношения - это не про «мы идеально подходим друг другу». 
Это про «мы научились разговаривать, когда хочется молчать» и «мы можем мириться, даже если оба уверены, что правы» Когда остаёшься не потому, что всё гладко, а потому что готов расти, и разбираться с тем, что обычно хочется замести под ковёр Вот это и есть мощь пары Если справиться не получается - сильные пары ищут пути, как найти взаимопонимание Считаю, что все, кто идет к психологу и борется за свои отношения, заслуживают уважения Ломать - не строить! И сегодняшний день очередной повод поблагодарить себя за выбор быть вместе

“Как же он меня достал!”, “Сколько можно повторять одно и тоже” “Как мы вообще сошлись?!”, “Почему он меня не слышит и не понимает?”, “Почему не дарит подарки?” Что вас раздражает в партнере? Хочу легонько потерапевтировать вас сегодня в сториз)) Когда мы раздражаемся на кого-то, чаще всего это не про него
Это отражение того, что живёт внутри нас: страхи, обиды, ожидания, усталость, недовольство собой Когда кто-то кажется холодным или критичным (муж, начальник, папа, мама) - посмотрите на себя: может быть, вы сами чувствуете себя НЕДОстаточно? 
Когда кто-то безразличен - что внутри вас замерло, что ждёт внимания? Когда кто-то проявляет заботу - это зеркало того, что мы сами готовы видеть и принимать тепло Осознавать это сложно, но это дает столько ресурса! Понимание: мир вокруг вас - не враг, а карта ваших внутренних состояний И чем яснее вы видите свои отражения, тем лучше становятся отношения с окружающими Попробуйте сегодня посмотреть на кого-то через это зеркало 
Что вы увидели в отражении?

Как сохранить искру в паре спустя годы? Я всегда говорю: любовь - это работа Идеальные принцы на белом коне бывают только в сказках. А рядом с нами реальные мужчины - со своими привычками, страхами, травмами и недостатками И это нормально! Все еще ждете, что любовь будет постоянным фейерверком? 
Близость проявляется в том, как вы проходите вместе повседневность: ● как решаете бытовые вопросы ● как слушаете друг друга, даже когда устали ● как поддерживаете и вдохновляете друг друга И когда вы видите, что ваши усилия работают, что партнер рядом, несмотря на сложности — это и есть та самая искра, которая греет и держит отношения долгие годы

Вы не выбираете партнёров. Вообще. Ваше бессознательное делает это за вас, без вашего разрешения Именно оно решает, кто вам “нравится”, от кого коленки дрожат, а с кем скучно И что бы там ни говорил мозг про хороших парней, последнее слово за бессознательным 
Оно же выбирает вам однотипные отношения и однотипные сценарии, от которых вы устали до тошноты Поэтому вы сколько угодно вы можете быть взрослой, успешной, умной 
Но если внутри сидит детская история про «меня надо спасать», «любовь нужно заслуживать» или «меня всё равно бросят» - угадайте, кого вы выберете? Того, кто идеально подтвердит эту установку! 
Это механика психики, и это можно исправить в длительной регулярной терапии Чтобы ваши травмы перестали делать выбор за вас

«Самая страшная война - это война с самим собой» Согласна на 100% с этим высказыванием!   Почему чаще всего семейные пары, которые приходят в терапию, продолжают работу каждый индивидуально? Потому что, пока внутри тебя самого пылает поле боя, ни о каких гармоничных отношениях с другими и речи не может идти Я наблюдаю у многих пар одну закономерность: чем больше самокритики, тем жестче претензии к партнеру На примере: женщину бесит, что муж смотрит футбол, вместо того чтобы провести вечер вместе. Бессознательно она сама винит себя за каждую минуту «неэффективного» времени, и ее ожидания от мужа - отражение внутреннего перфекционизма. 
Возьмите 3 свои претензии к партнеру и подумайте — не отражают ли они ваши собственные страхи или прошлые травмы? Попробуйте прямо сейчас — вы удивитесь, как быстро меняется настроение и взгляд на партнера В терапии мы убираем пелену страхов, обид, травм, через который вы смотрите на мир Меняется картина мира, меняется состояние, отсекается все лишнее И вы можете наконец познакомиться с настоящей собой, принять себя и быть счастливой

Моя миссия как семейного психолога - помочь людям перестать страдать в отношениях, если их можно исправить Я вижу потенциал в каждой паре! 
Очень часто пары бьют друг друга по самым болезненным точкам, когда могли бы быть счастливы вместе В статье я рассказала, почему вы это делаете и не можете остановиться ♾️ — в эмоционально-фокусированной семейной терапии так обозначают замкнутый цикл конфликтов в паре Это настоящая ловушка для отношений Как из нее выбраться, вы узнаете в СЕКРЕТНОЙ СТАТЬЕ ПРО ЛЮБОВЬ https://dzen.ru/a/aVt8i7dTWFeYCt69 А еще ответите себе на вопросы:   Почему вы не получаете заботы, внимания, даже когда просите мужчину об этом Почему вас так бесит партнер, даже когда он вас ничем не задевает Я наблюдаю, как пары скандалят прямо на сессиях, и думаю: как же тяжело им в таких отношениях… Хочется кричать: ДОКОЛЕ??? Доколе вы будете страдать в отношениях? Всё это можно изменить 
Если у вас есть проблемы, зачем ждать еще год/два/три? Как они решатся сами за это время? Не откладывайте свою счастливую личную жизнь на потом!