Инна Юлусова/Мери Рич

Задача техники - помочь вам найти негативное убеждение, которое создает негативный опыт в реальности, найти его причину (событие, обстоятельство), после которых вы стали верить в это убеждение. Суть техники в ответах на последовательные вопросы. Таким образом вы получите доступ к своим воспоминаниям. Это первая часть техники. Во второй части содержатся задания по определению ваших желаний в контексте прорабатываемой проблемы, а также ряд позитивных утверждений. Для проработки возьмите любую проблему: конфликт, страхи, чувство вины...

Женщина любила мужчину или думала, что любила и эти отношения принесли ей много боли. После такого опыта она решает, что "любить больно". Любовь и Боль соединяются для нее воедино. Женщине страшно начинать новые отношения. Бессознательно она всячески избегает близких отношений. Появляется страх любви. Ведь с ней опять придется страдать. Женщина инвестировала в любовь и понесла серьёзные убытки. Вот такой печальный опыт. "Любовь приносит боль".... Но любить не имеет ничего общего с болью. Боль приносят разрушенные иллюзии...

Очень часто мы только начинаем работать и ждем, что сейчас все быстренько поменяется и мы будем феерически счастливы от этого! Надо только приложить усилия! Не сбывается? Побольше усилий!! Еще больше!!! Порой не видишь реальности и доходит до абсурда! А может, и к счастью, что резкие перемены случаются не часто? Потому что когда все тотально меняется, то все разрушается. А нам оно надо? Хотя бывает и так. Обычно вселенная медленно разворачивает нас в нужном направлении. Вы можете сейчас не...

В результате мы получаем то, что хотим и получаем гораздо эффективнее, проще, чем если бы мы каждому навыку учились сами. Поверьте в то, если вы еще не верите, что вы обладаете каким-то уникальным качеством. Представьте себе, что вы признаете ценность вот этих своих уникальных качеств, талантов. И пусть вы даже сейчас пока не знаете как и применить, представьте, что ваш талант находит применение себе и что оно развито почти до идеального состояния и востребованной через лет десять. Представьте, что к тому времени оно развито...

Вспомните, где вы были десять лет назад. И сравните с тем, где вы находитесь сейчас. Как вы оказались в сегодняшней точке? Вы ее планировали? Шли строго по курсу? Или вы ее планировали и отклонились от курса? Или вы ее не планировали вообще и вас несло туда, куда принесет? Хотите...

Представьте, что у вас есть более, чем достаточно денег и других любых ресурсов, их нет необходимости зарабатывать тяжелым трудом. И вашему окружению - детям, мужу, родителям - тоже не надо зарабатывать тяжелым трудом. У вас есть все, только с одним условием - сделать этот мир лучше. Вот это состояние - имею все, чтобы сделать мир лучше - протанцуйте. Дайте себе установку и танцуйте спонтанно, расслабившись, отпустив тело в непроизвольный танец. Танцуйте столько, сколько захочет тело. Вы почувствуете, когда надо остановиться...

Это я недавно увидела в соцсетях видео, где красивая девушка с молодым человеком зашла в магазин на одном из курортов в купальнике. Ей сделали замечание, а она довольная жизнью и собой отреагировала улыбкой и я вспомнила одну ситуацию. Ради интереса года три назад зарегистрировалась на сайте знакомств, где опубликовала свои реальные фото без фотошопа, возраст и т.д. На тот момент мне было 49 лет. И вот настойчиво пишет мне симпатичный молодой человек лет сорока с чем-то. Уже не помню. А я игнорирую, потому что вижу, что человек не мой...

Вспомните ситуацию, где вы себя ограничиваете и боитесь мечтать. Это может быть любая сфера: карьера, отношения, доходы, поездка. В одном университете женщина лектор работала с заключенными. Целью ее работы было подготовить их к выходу на волю. Не секрет, что большой процент заключенных выходят из тюрьмы и опять в неё попадают. Так вот она просила их описать свой обычный день. Она работала с деталями. Заключенные отвечали шаблонно. И тогда, чтобы убрать шаблон, она детализировала: как вы проснулись? По будильнику или вас разбудил любимый человек? И так она спрашивала и спрашивала...

Будет длинно. Сперва теория, потом практика. Провожу по ней мастер-классы. Когда у нас есть негативный опыт, какой-то облом, неудача, когда усилия закончились ничем, что-то вообще незавершенное, у нас появляется убеждение, вывод - в этой ситуации мне будет очень плохо. К примеру, пришел Василий в гости к Алексею и думает, что сейчас посидим, послушаем музыку, поиграем в шахматы, как договорились, а Алексей открывает дверь и говорит "нет". И дверь закрывает. Первая мысль Васи может быть что-то вроде "какой Леша плохой! Друзей у меня теперь не будет!" И дальше самоисполняющееся пророчество...

Написано 27.05.2012 г Видела ее во снах, в кино, читала в книжках и сложила о Любви свое представление. Ее голова была забита романтическими сердечками, целующимися голубками, розовыми ленточками, стихами, цветами, прогулками за ручки под звездами и белоснежной непременно длинной фатой... В ее жизни уже случилось целых Две Больших Любви, закончившиеся полным разочарованием. И все же новый знакомый казался мужчиной ее мечты! Вот с таким хоть на край света! В ее голове тут же включились слайды с розовыми ленточками, голубками, сердечками и фатой, белоснежной и непременно длинной...

Такие сказки создаются для мягкого влияния на поведение ребенка. Под коррекцией имеется в виду "замещение" неэффективного стиля поведения на более продуктивный, а так же объяснение ребёнку смысла с ним происходящего. Применение психокоррекционных сказок ограничено по возрасту (до 11-13 лет) и проблематике (неадекватное, неэффективное поведение). Создать такого рода сказку легко. Многие писатели, не осознавая этого, сочиняют их блестяще. В создании психокоррекционных сказок нам поможет наш жизненный опыт...

Одна женщина познакомилась с мужчиной. Они пообщались, повстречались какое-то время и он пригласил ее к себе в гости. Когда женщина зашла в квартиру, то увидела капающий кран в ванной, с мясом вырванные розетки, поломанный, подтекающий унитаз без бачка, на кухне кран без краников. Как хочешь, так и включай воду. Можно плоскогубцами. И много чего еще. Всего не перечислишь. Женщина ничего на это не сказала. Не хотелось ей превращаться в ту самую "женщину-пилу", выносящую мужчине мозг, о которой столько написано и сказано...