MEITAN

В конце года все подводят итоги, и я решила поделиться своим главным бьюти-открытием — коллагеновыми драже COLLAGEN от МейТан. Для меня стало откровением, что коллаген может быть не просто “лекарством”, которое пьют по необходимости, а приятным ежедневным ритуалом. Я принимаю коллаген уже около двух лет, перепробовала несколько разных видов коллагена в порошках и капсулах. Эффект я замечала всегда: улучшались кожа, ногти, волосы, суставы меньше беспокоили. Однако сам процесс приёма того же порошка...

Коллаген часто называют “белком молодости” — и не случайно. Именно он отвечает за упругость кожи, блеск и рост волос, гибкость суставов. Но есть важный факт: уже после 25 лет естественная выработка коллагена начинает снижаться. Этот процесс незаметен сразу, но со временем проявляется всё отчётливее: кожа теряет тонус и упругость, появляются морщины, а суставы становятся менее гибкими — возникает скованность движений. Коллаген — это не один белок, а целое семейство структурных компонентов, каждый из которых выполняет свои функции...

Бывает так: вы покупаете новый крем для зрелой кожи, который очень хвалили в рекламе, ждёте эффекта, но и через месяц, и через два не видите результата. Сухость, тусклость, дряблость, пигментация, морщины — всё это почти не уходит. Почему так происходит? Причины две: коже недостаточно силы активных компонентов и не хватает комплексного ухода, в котором продукты усиливают действие друг друга. Морские ингредиенты — одни из самых популярных в антивозрастном уходе благодаря своему богатому составу и способности поддерживать регенерацию кожи...

Хочу рассказать, как этот аюрведический крем-активатор движений вернул активность моей маме. Она всегда любила танцы, лыжи, долгие прогулки в парке. А в последний год стала какой-то потухшей, всё чаще сидит дома. Спрашиваю: "Мама, что случилось?". Она вздохнула: "Дочка, у меня артрит. Колени ноют, суставы болят. Даже пешая прогулка – уже испытание, не то что игры с внуками. Наклониться больно. По ночам от боли в ногах не могу найти себе места, уснуть не получается. Врач выписал таблетки, пью, но желудок стал сильно болеть...

С наступлением декабря один вопрос звучит особенно часто: как похудеть быстро, но безопасно, чтобы встретить праздники в своей лучшей форме? Опыт показывает: когда нужно сбросить вес в короткие сроки, лучше работает не одно действие, а их сочетание — например, контроль аппетита, поддержка метаболизма и стимуляция лимфодренажа. 1. Контроль аппетита Если тянет к сладкому или сложно удержаться от перекусов, чаще всего причина — нарушения углеводного обмена или эмоциональное переедание. Поддержка обмена углеводов...

Хочу поделиться настоящим открытием, которое изменило моё отношение к возрасту. Мне 50, и последние пару лет я всё острее ощущала возрастные изменения. Казалось, что энергия куда-то утекает, появилась хроническая усталость, скачки настроения, и с этим как-то незаметно пришло желание “спрятаться”: меньше фотографироваться, реже встречаться со знакомыми, часто ловила себя на мысли, что, видимо, так и должно быть, что пришла старость. Заметила такую же тенденцию у многих моих ровесниц: в соцсетях в...

Климакс приходит не тогда, когда мы готовы. Он приходит внезапно и заявляет о себе целым ворохом неприятных симптомов — приливами, тревожностью, нарушениями сна, скачками давления, сердцебиением, набором веса, упадком сил. И самое тяжелое в этом — ощущение, что тело больше не подчиняется, как раньше. Но правда в том, что этот период можно пройти гораздо спокойнее, если знать, как поддержать организм. В этой статье — о простых привычках, которые реально работают, и о средствах с натуральными компонентами, помогающих мягко адаптироваться к гормональным изменениям...

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: “Я, вроде, спала 7–8 часов, но всё равно проснулась разбитой”? Или: “Как быстро уснуть, если мысли в голове крутятся без остановки?” Или даже: “Сколько нужно спать, чтобы наконец отдохнуть?” Если да — вы не одиноки. По данным ВОЗ, до 40% взрослых периодически сталкиваются с бессонницей. Но это только официальная цифра. Большинство людей даже не понимают, что уже живут с её симптомами — поэтому реальное количество страдающих гораздо выше. Бессонница — это не только про “не могу заснуть”...

Есть одна деталь, которую почти каждая женщина замечает после сорока. Она появляется внезапно — без предупреждений и драм. Ты живёшь обычной жизнью: работа, дом, семья. Ложишься спать вовремя, не переедаешь, стараешься отдыхать. Но однажды утром открываешь глаза… и понимаешь: сил нет. Не хочется вставать. Внутри — будто выключили свет. Эта усталость ничем не объясняется. И большинство женщин в этот момент думают: «Ну, возраст. Пора привыкать». Но специалисты всё чаще говорят: дело не в возрасте...

Вы можете пользоваться дорогими средствами, делать маски и укладки, но если уход построен неправильно — волосы всё равно будут ломкими, тусклыми и слабыми. Давайте разберём самые частые ошибки в уходе за волосами и подскажем, чем заменить вредные привычки. Ошибка № 1. Мыть голову слишком горячей водой. Горячая вода вымывает естественные липиды, делая волосы сухими, а кожу головы — жирной. Решение: мойте волосы тёплой водой, а ополаскивайте прохладной — так они станут блестящими и плотными. Ошибка № 2...

Наверняка вы слышали фразу: «После 50 лет жизнь только начинается». Но почему кто-то действительно еще активен в этом возрасте: мечтает, живет полной насыщенной жизнью – хобби, интересы, общение, путешествия. А кто-то чувствует усталость, имеет букет хронических заболеваний и ощущает одиночество? Оказывается, дело не только в генетике. Ведь только 20% нашего здоровья и долголетия определяют гены, а остальные 80% – это факторы, на которые можно повлиять. «Человек в силах повлиять на скорость физиологического (естественного) старения...

Мозг управляет всеми процессами в организме, и от его состояния напрямую зависит качество жизни. Чтобы поддерживать наш главный орган в тонусе, полезно время от времени проверять когнитивные функции: память, внимание и скорость мышления. Тесты помогают вовремя заметить первые изменения и предупредить возрастные проблемы, такие как деменция или болезнь Альцгеймера. Часть тестов можно пройти прямо дома — быстро и удобно. Тесты, которые помогут проверить здоровье мозга “Тест Шульте” Суть в том, чтобы как можно быстрее найти все числа от 1 до 25 на специальном квадрате с разбросанными цифрами...