ЗОЖ: мифы, травмы и парадокс здоровья
Оказывается, многие принципы ЗОЖ, которые нам так настойчиво пропагандируют, на деле могут вредить здоровью. Разберём мифы и реальность - от диет до профессионального спорта. Помните, как всё начинается? «Давай просто откажемся от сладкого — и будет нам счастье». Звучит безобидно. Но потом в дело вступают гуру ЗОЖ, которые уверяют: И вот вы уже сидите над тарелкой пророщенной гречки, политой соком алоэ, и думаете: «А был ли я когда‑то счастлив?» Реальность: жёсткие ограничения приводят к: Миф: "пейте строго N литра воды ежедневно, иначе обезвоживание!"-вещает очередной эксперт...
