Максим Кузнецов Врач-Эндокринолог

Про инсулинорезистентность все знают. А вы слышали про лептинорезистентность? Довольно интересная гипотеза. Суть ее в том, что есть такой гормон лептин, он вырабатывается в жировой ткани и дает мозгу сигнал о насыщении «Хватит есть, организм больше не голоден». Есть предположение, что у людей с избыточным весом формируется нечувствительность к лептину: слишком много жировой ткани – вырабатывается слишком много лептина – рецепторы перестают на него реагировать – чувство насыщения не приходит – человек продолжает переедать...

🍔Сейчас скажу для кого-то крамольную мысль, но я считаю, что фастфуд – нормальная еда. Да, не высшего качества, на троечку, но демонизировать не надо. Само качество еды в фастфуде так себе: не самое лучшее мясо, не самые свежие овощи, много быстрых углеводов. Но в этом нет ничего страшного. Самое плохое в фастфуде – это жирные соусы. Но, например, цезарь-ролл без майонезного соуса я считаю отличным приемом пищи. Мясо, овощи, немного углеводов, что еще нужно, если нет времени на полноценный прием пищи...

Каждый день я получаю от женщин десятки вопросов о болях, сбое цикла, усталости, лишнем весе и гормональных нарушениях. Женский организм — это невероятно сложная система, поэтому я решил написать эту статью совместно с Екатериной Волковой — акушером-гинекологом. В ней мы честно поговорим о женском здоровье: от истории до современных методов диагностики, от мифов до фактов. И главное — о том, как перестать терпеть боль и наконец от нее избавиться. Боль — это норма? Женщина приходит на приём. Садится в кресло и тихо говорит: — «У меня каждый месяц такие боли, что я не могу выйти на работу...

Запоры и вздутие — это проблемы, с которыми сталкиваются многие. В поисках решения люди иногда прибегают к советам и народным методам, которые могут не только не помочь, но и усугубить ситуацию. 🥤Свекольный сок при запоре Натуральное, а значит безопасное. Многие считают свекольный сок безопасным средством для улучшения пищеварения. Однако не все так просто! Употребление свекольного сока в больших количествах может привести к диарее, коликам и болям в животе. Кроме того, он может вызвать спазмы у людей с чувствительным кишечником...

Не ищите канцерогены в сахарозаменителях и красном мясе! Мы все каждый день сталкиваемся со 100% подтвержденным канцерогеном. И это наше любимое теплое солнышко, каждый лучик которого, попадая на кожу, увеличивает риски развития онкологических процессов. Меланома, она же рак кожи, это один из самых агрессивных видов рака – метастазирует очень интенсивно, а распознается, как правило, уже на поздних стадиях. 🤯Так что теперь, прятаться от солнышка и не позволять себе пляжных радостей? Ни в коем случае! Используйте солнцезащитные кремы и наслаждайтесь теплыми лучами...