Все чаще и чаще слышу утверждение, что мол пища сейчас уже не та, что она не содержит достаточно витаминов и минералов, поэтому обязательно нужно употреблять витамины, минералы и добавки.
И чаще всего рассказывают об этом продавцы этих добавок))
Конечно «пища будет не та», если питаться одной обработанной едой и без свежих продуктов. И если не уделять внимания питанию, то 100% будет дефицит питательных веществ, так как современное меню человека не только бедно на питательные вещества, так оно еще и нарушает работу пищеварения и блокирует усвоение питательных веществ.
Именно поэтому столько проблем с железом, нехваткой магния, цинка, витамина группы В, D3 и многого другого. О том, что причиной большинства проблем в организме связанно с нехваткой элементов вы и не подозреваете, думая что все хорошо с этим.
И все же время от времени вы задумываетесь о том, что надо бы какие-то витамины «пропить» или добавки поесть… и вот здесь вы сталкиваетесь с многомиллиардной индустрией производства витаминов и добавок, которые рассказывают вам почему без них вы не сможете жить))) Всякие коллагены, кальции, мультивитаминные комплексы, витамин С, спирулины и многое, многое другое. Чего сейчас только нет.
Проблема только в том, что большинство из этих добавок практически не усваиваются вашим организмом. В первую очередь, из-за самого питания, которое имеет множество негативных факторов для усвоения. Вы же замечали, что на баночках указано, что 1 капсула содержит от 200% до 1000% от дневной нормы какого-нибудь минерала или витамина, и это не просто так… должно же хотя бы что-то усвоиться.
Но даже если усвоились, то они все равно имеют очень малый терапевтический эффект, так как эти витамины изолированные!! В природе все неотделимо и работает в комплексе. Отдельные витамины или минералы лишены тысячи сопутствующих веществ, с которыми они взаимодействуют в комплексе и которые нужны для правильного усвоения и использования. Поэтому и эффект даже близко не будет такой, каким он мог бы быть.
Но самое интересное, что в витаминных комплексах многие витамины и минералы вообще мешают усвоению друг друга)) То же самое и в вашем желудке происходит, когда вы поели и потом еще витамины туда закинули)
И вот так вот большинство, не разбираясь в этой теме, выкидывают деньги на ветер. Причем это не просто не приносит пользы, так еще и наносит вред организму. Как, например, употребление кальция или хондротина и глюкозамина для суставов, которые сейчас распространены. Эти добавки не дают никакого восстановления суставов, зато могу приводить к образованию камней в почках.
Сколько я же выпил этого хондротина и глюкозамина, коллагена, различных видов кальция, всяких витаминных комплексов, когда были проблемы с коленями - и не мог понять почему они не помогают-то, ведь написано, что они че-то там восстанавливают))
А потом, когда начал разбираться в методах производства продуктов и добавок, химических реакциях, которые протекают в теле, мне стало понятно, почему они не работают.
Причем некоторые производители хондротина с глюкозамином такие молодцы… добавляют в состав ибупрофен - обезболивающее и пока человек ест, у него боль уменьшается, а когда перестает - все возвращается назад. Я попался на эту удочку.
И вот таких вот фэйковых добавок и витаминов 95% на рынке, которые вам рекламируют в интернете через блогеров, нутрициологов или сетевые компании.
Чтобы получать все необходимые элементы, в первую очередь, необходимо заниматься питанием! А это то, что я разбираю в своей закрытой группе. Это база, а уже потом можно использовать определенные добавки, травы и витамины для усиления эффекта, повышения своей эффективности и улучшения здоровья.
Я подробно буду разбирать эту тему в нескольких эфирах и покажу, почему в 95% случаев вы выкидываете деньги на ветер и вам они совершенно не нужны.
Присоединяйтесь к группе, когда откроется набор, и сэкономьте себе кучу времени и денег.
Вы сможете посмотреть эту серию эфиров, а также все предыдущие эфиры про питание, восстановление сна, естественное восстановление мышц, суставов и позвоночника.
Записывайтесь в предварительный список, чтобы в числе первых узнать о наборе в группу (это бесплатно и ни к чему не обязывает): https://t.me/Telo_mechty3_bot?start=w17590484
Поделитесь этой статьей со своими родными и теми кому оно может быть полезен.
Если интересны темы здоровья и питания читайте статьи:
Добавляйтесь в друзья и в сообщества:
- Вконтакте https://vk.com/vladimir_telomechty
- Telegram https://t.me/gorokhov_vladimir