Чэнь Сяосянь живет и тренируется в небольшом городе Чэнду в провинции Сычуань.
Физические параметры:
Рост – около 160 см
Вес – 72-75 кг
Чэнь выступает в категории Wellness и стоит признать, что ее форма великолепна.
Спортсменка стала вести соцсети весной 2023 года, после того как выиграла про-карту. Но известно, что до этого она несколько лет занималась бодибилдингом и выступала на местных турнирах.
Тренируется она под руководством Ван Шитьяна, который сам является действующим атлетом в категории классик. Он трижды побеждал на про-турнирах, а в сентябре этого года прошел квалификацию на «Олимпию».
Он занимается подготовкой девушек к соревнованиям, причем в разных категориях. И Чэнь Сяосянь одна из его самых ярких и перспективных учениц.
На Сяосянь подписано 28,3 тысячи подписчиков. Стоит признать, что она пока не стремится стать блогером и увеличивать аудиторию за счет полезного контента. Сейчас она просто спортсменка, которая показывает свою спортивную жизнь. Причем никаких советов и мотиваций она не дает.
Но ее любят и восхищаются. Иногда получая критику в сторону своего телосложения, Чэнь говорит, что именно так должна выглядеть женщина, мечтающая красиво одеваться и быть здоровой.
Но такая форма дается Чэнь естественно не просто. На странице можно найти много видео с ее силовыми тренировками. Работает Чэнь с большими весами.
Например, она делает присед со 100-килограммовой штангой на 8 повторов. Все упражнения на тренажерах Чэнь выполняет так же с предельным весом.
Можно заметить, что квадрицепсы и ягодичные мышцы она тренирует с читингом. То есть работает в отбив, а два парня помогают закинуть вес из мертвой точки.
Очень интересная и достойная девушка, появление которой мы вскоре можем ожидать на различных профессиональных турнирах мирового уровня.
Тренерский анализ
Чэнь Сяосянь успешная спортсменка в категории Wellness. Она еще очень молода, но уже вышла на профессиональный уровень.
Если говорить о применении анаболических стероидов, то, скорее всего, она находится на курсе. Так как быть в такой форме и поднимать такие веса без стероидов фактически невозможно. Плюс про-уровень обязывает это делать.
Пожалуйста, оцените телосложение Чэнь Сяосянь в комментариях.
Вы можете сделать свои тренировки более эффективными, если закажете мои программы питания и тренировок! Заказать программу можно здесь, или обратиться лично ко мне по поводу разработки индивидуального плана.
Если же вы хотите получить персональные тренировки по интернету, то посетите этот сайт.
В данный момент я даю советы по тренировкам бесплатно только в моей группе телеграм для мужчин и в моей группе для девушек. Здесь собраны отзывы мужчин, а здесь отзывы девушек о тренировках со мной.