Зачастую, отсутствие гармонии в нашей жизни является следствием нашей постоянной тяги к накоплениям и перегрузкой, вызванной окружающими нас материальными вещами, людьми, эмоциями и всевозможными нерешёнными вопросами из прошлого. Поэтому золотое правило должно звучать так: если хочешь быть счастливым, практикуй минимализм.
9 вещей, которые мешают вам стать счастливыми
🔸 Наивные и неверные предположения о жизни других людей
Ваши личные убеждения о жизни других людей являются проекциями вашего собственного опыта. Вы никогда не знаете, что на самом деле происходит в жизни других людей, а тем более, что происходит в их головах. Поэтому не стройте догадки и не критикуйте их, основываясь на своём опыте.
🔸 Вера в то, что вы должны быть похожи на других
Если вы будете придерживаться данного убеждения, вы не сможете разглядеть свой собственный потенциал. Вместо это вы будете постоянно слышать внутренний голос, который будет задавать один и тот же вопрос «а что, если?»…
🔸 Одежда, которую вы не носите, книги, которые вы не читаете, неудобная мебель
Весь беспорядок, который заполняет ваше пространство. Большая часть того, что вы копите, является гипотетическим «на когда-нибудь». «Я когда-нибудь прочитаю эту книгу», «я не выброшу эту кофту, она дорого стоит, и я точно буду её носить», «я знаю, что это кресло неудобное, но оно так красиво смотрится в моей гостиной».
🔸 Недооценка простых фактов
Мы часто недооцениваем простые вещи, о которых никогда не задумываемся, потому что всегда хотим большего. Будьте благодарны за то, что вам есть где переночевать сегодня вечером. И за то, что у вас есть теплая одежда на зиму. Цените то чего вы уже достигли!
🔸 Постоянно предсказывать будущее
Планирование на несколько лет вперед бесполезно, если вы ничего не делаете для этого будущего уже сегодня.
🔸 Придание всему смыслу
Не всё вокруг «что-то значит». Убеждая себя в этом, вы запираете сами себя в клетке собственных интерпретаций. «Почему он на меня так посмотрел? Да и тон его, звучал как-то грубо…», «Почему сосед со мной не поздоровался? Он наверно обижен...»
Вы переоцениваете свою значимость в глазах других людей - далеко не каждый их поступок что-то значит.
🔸 Фальшивое возмущение
Если вы считаете, что что-то не так, не тратьте время и энергию на возмущение.
🔸 Слишком много друзей
У большинства из нас есть несколько очень близких друзей и много знакомых, общение в которыми не приносит пользы не нам не им, тем не менее мы продолжаем с ними общаться, тратя время и силы на утомительные переписки и встречи.
🔸 Необходимость всё контролировать
Есть некоторые жизненные ситуации, которые показывают вам это наиболее ясно: вы не можете контролировать всё вокруг.
