Иногда в разговорах о страхах путают это понятие с тревожностью. Страх является реакцией организма по отношению к каким-то будущим событиям.
Страх всегда связан с функцией адаптации. Организм эмоционально реагирует на какое-то событие, которое произойдет в будущем. Это чувство исторически помогало человечеству выжить.
Если страх переживается кратковременно, его можно рассматривать в качестве физиологической реакции организма. В этом случае наблюдается повышение скорости реакций и снижение болевого порога. Это позволяет организму справляться с какими-то опасными ситуациями.
У каждого человека имеется своя физиологическая норма страха. Если ее превысить, человек может впасть в панику, оцепенение. Последствием может стать возникновение головных болей, бессонницы.
Чувство тревоги носит беспредметный характер.
Ее можно рассматривать в качестве реакции на неизвестность. Иногда она может даже привести к расстройствам эмоционального плана.
Психологи достаточно часто в повседневной работе сталкиваются с пациентами, для которых характерна тревожность. Опытным путем удалось установить те вещи, которые больше всего беспокоят пациентов.
Люди боятся потерять работу, разориться. Они боятся болезни, смерти, расторжения брака. Кто-то боится управлять транспортным средством, летать на самолете или, скажем, ездить верхом на лошади. Встречаются даже такие мужчины, которые боятся женщин и наоборот.
В таких ситуациях субъект отказывается понимать мотивы других людей или смысла каких-то событий. Человек просто не желает принимать участия в них. В этой области остается неизвестной степень опасности. Именно это и порождает чувство тревоги. В общей картине мира все это как бы является слепым пятном. Происходит нарастание тревожности. Человек воспринимает все это как обострение каких-то давно существующих проблем. В результате эти страхи заполняют собой белое пятно неизвестности.
Так повелось, что все новое всегда вызывает чувство тревоги. Человека пугает та информация, которая не подвергается интерпретации. Ее он не может подвергнуть анализу, а, значит, ему не дано понять все происходящие события.
Человек старается как-то снизить дискомфортные ощущения. Для этого он всеми силами пытается понять, что его ожидает в будущем.
Что является причиной появления «негативных моделей мира?»
В детстве все сталкивались с ситуациями, которые были непонятны. Поэтому они воспринимались в качестве каких-то угрожающих событий. Они маркировались в качестве угроз и остались такими и в настоящее время. Все это могло происходить в самых обычных ситуациях.
Например, перед поездкой семьи в отпуск папа при сборах волновался и повышал на маму голос. Ребенок не понимал смысл всех этих эмоций. В итоге у ребенка в памяти осталось ощущение угрозы, которая вызывает панику.
Все подобные ситуации, что оставили след в детской психике, могут вызывать реакцию страха. Это можно наблюдать, например, при сборах в какую-то поездку.
Человеку иногда достаточно сложно изменить отношение к тому, что в детстве воспринималось в качестве угрозы. Ведь тогда и реальных угроз никаких не было, но люди вели себя крайне эмоционально.
Во взаимоотношениях, которые раньше пугали ребенка, сейчас надо видеть больше благоприятных моментов. Это приведет к значительному повышению качества жизни и взаимоотношений.