Остеохондроз — заболевание, которое часто ассоциируют с болью в спине. Но что это за болезнь? В чем отличия от других заболеваний позвоночника? Как и где именно болит? В чем причины и как лечить? Рассказываем кратко о главном с помощью травматолога-ортопеда Evolutis clinic Олега Гетманенко.
Что такое остеохондроз
Остеохондроз или дорсопатия (более современный вариант названия) — группа заболеваний костно-мышечной системы, для которых характерно постепенное уменьшение высоты межпозвонковых хрящей, поражение самих позвонков.
Межпозвонковые диски — своеобразный амортизатор из хрящевой ткани, который обеспечивает нашему позвоночнику гибкость и подвижность. Диски защищают позвонки от травм при беге, ходьбе и других движениях. Они состоят из внешней оболочки — фиброзного твердого кольца, где находятся нервы, и пульпозного ядра — центральной гелеобразной части, которая состоит главным образом из коллагена и воды.
По ряду причин с возрастом межпозвонковые диски меняются:
- теряется жидкость из ядра, что снижает его эластичность и способность к амортизации нагрузки;
- появляются трещины и разрывы в фиброзном кольце из-за травматического влияния нагрузки;
- возможны изменения в позвонках, образование твердых наростов на их краях и другие патологии.
Причины остеохондроза
Перемены в межпозвонковых дисках — нормальный процесс, который происходит с возрастом. Первые признаки таких изменений могут быть уже в подростковом периоде, а у 20% двадцатилетних есть первые признаки перемен в дисках. В дальнейшем показатели увеличиваются: так, к пятидесятилетнему возрасту обычно значительно изнашиваются до 10% межпозвонковых дисков, а у семидесятилетних — до 60%.
Ускорить развитие остеохондроза, повысить риск деградации межпозвонковых дисков могут такие факторы:
- лишний вес — увеличивает нагрузку на позвоночник;
- курение — никотин подавляет выработку гликозаминогликанов (веществ, которые входят в состав межпозвонковых дисков);
- большие физические нагрузки;
- травмы спины;
- наследственность — уже обнаружены 4 нарушения в генах, которые могут повышать риски остеохондроза;
- ранний климакс;
- долгий курс лечения глюкокортикоидными гормональными препаратами.
Симптомы остеохондроза: где болит?
Как правило, при разрушении межпозвонковых дисков возникают симптомы, которые могут меняться в зависимости от того, в каком отделе позвоночника возникла патология. Среди наиболее распространенных — боли в спине, которые усиливаются при наклонах или физической нагрузке, подъеме тяжестей и стихают в покое. Боль слабее при ходьбе, чем при статическом положении тела, частой перемене позы тела.
Боль может усиливаться и ослабевать периодами по несколько дней и даже месяцев, отдавать в руки или ноги, приводить к снижению чувствительности в конечностях.
Профилактика остеохондроза
Меры, которые помогут замедлить дегенеративные процессы в межпозвонковых дисках:
- следить за осанкой, стараться избегать неравномерной нагрузки на него;
- делать перерывы при сидячей работе на упражнения и разминку;
- носить обувь с амортизирующей подошвой, избегать бега на твердом покрытии;
- укреплять мышцы спины, шеи и брюшного пресса (безопасные и эффективные упражнения есть для людей любого возраста);
- применять правильную технику при подъемах тяжестей — поднимать не за счет разгибания корпуса, а благодаря мышцам ног;
- поддерживать нормальный вес;
- вести здоровый образ жизни.
Диагностика и лечение остеохондроза
Предварительный диагноз может быть поставлен по результатам беседы с пациентом и анализа его жалоб. Для уточнения диагноза, определения места и степени повреждения диска применяется МРТ позвоночника.
Остеохондроз — хроническое заболевание, во многом обусловленное естественным и необратимым процессом старения. Вылечить полностью, восстановить уже разрушенные межпозвонковые диски не получится. Но облегчить состояние пациента, снять боль и другие жалобы возможно.
В этом поможет комплексная терапия:
- лечебная физкультура — упражнения для укрепления и растяжения мышц спины;
- лечебный массаж;
- физиотерапевтические процедуры;
- медикаменты (нестероидные противовоспалительные препараты, средства для расслабления мышц и другие лекарства по назначению врача);
- блокады — инъекции лекарств в глубокие ткани около позвоночника для обезболивания и уменьшения воспаления.
В сложных случаях потребуется хирургическое вмешательство.
Желаем всем крепкого здоровья и готовы помочь в профилактике и лечении боли в спине в Кунцевском лечебно-реабилитационном центре Evolutis clinic.