Еще один кошачий, и не только кошачий праздник – День мурлыканья и потягивания. Именно то, чем чаще всего занимаются кошки, рекомендуется делать людям. И не только в этот день, 30 сентября, когда его положено отмечать, но и в другие дни.
Рекомендуется это учеными, которыми, по всей видимости, этот праздник и придуман. Нет, не котами учеными, а учеными, которые люди, и которые занимаются вопросами сохранения здоровья человека.
Так вот, эти ученые, настоятельно рекомендуют, людям (кошки это сами знают) по утрам не вскакивать с постели по звонку будильника, сразу и резко, как напуганный кузнечик. И не суетиться, делая свои утренние дела, бегая по дому хаотично, как застигнутая врасплох мышь. И не мчаться потом по делам, сломя голову, как пришпоренная лошадь. Или как злая собака за кошкой.
Нет, всем людям по утрам лучше уподобиться кошке. Но не той, за которой гонится собака, а той, которая спит на своей лежанке дома в полной безопасности. И которая легко встает по утрам, несмотря на то, что очень любит поспать. Владельцы кошек это хорошо знают.
Чтобы подобно кошке скорее и с большим комфортом перейти из тонкоматериального мира сна в мир грубоматериальный, надо подготовиться. И проснувшись утром, лучше естественным путем, а не по будильнику, следует немножко поваляться в постели.
Лежа в постели, надо лениво поворочаться с боку на бок, как кошка. Потянуться, расправить позвоночник, вытянуть конечности, пошевелить пальцами, размять мышцы, поморгать глазами, пошевелить усами. Можно и ушами, если получится. Ну и позевать обязательно, широко, как это умеют кошки. Мурлыкать по-кошачьи не обязательно, но можно мурлыкать песенку.
И только потом вставать, умываться и приступать к другим делам. В процессе чего вы вдруг обнаружите, что всё делается гораздо быстрее и без лишней суеты и траты нервов. А всё потому, что вы уже подготовились, настроили все системы организма, мозг и психику, а потому делаете меньше ошибок. И соответственно меньше лишних движений, которые отнимают время.
Если у вас есть кошка, вам будет проще начать правильно просыпаться. Она вас и разбудит вовремя, и упражнения нужные покажет, и помурлыкает вместе с вами. Начинайте прямо с этого дня. А кошку свою поздравьте и поблагодарите за хороший пример для вас.
Но вообще спать надо больше. От недосыпания много проблем: со здоровьем, в делах, в общении и вообще в жизни. Больше кошки вы вряд ли сможете спать, они спят по восемнадцать часов в сутки. Но желательно спать, сколько требуется именно вам, чтобы высыпаться и чувствовать себя хорошо. И двигаться легко, а не ползать с трудом, как, впадающая в спячку змея. И не шипеть на окружающих, которые так раздражают, что хочется всех покусать, да сил нет.
Хорошо высыпайтесь, правильно просыпайтесь, и тогда вам не захочется ни на кого зло шипеть, дико рычать, бешено лаять или грозно реветь. Вам захочется просто тихо мурлыкать любимую песенку и весело улыбаться наступающему дню.
– Эта статья на сайте «Кошки-Коты» – День мурлыканья и потягивания для кошек и людей –
Автор Нина Стрелкова | ТГ-канал «Кошки-Коты»