Раньше я не мог оставаться в одиночестве, начинал искать хоть кого-нибудь, обзванивать друзей, знакомых. Одному было тоскливо и скучно, казалось, что делать нечего.
У вас такое было? Вроде бы никаких симптомов депрессии или подобных состояний, но только если вокруг кто-то есть. Необязательно близкие друзья или понимающие родные. Можно даже коллеги, которым, в общем-то, твои дела не особо интересны. Или какие-то приятели, которых ты едва знаешь, они просто зовут тусить…
В какой-то момент я понял, что это неправильно.
В первую очередь, выкинуть всех этих «приятелей с алкоголем». Алкоголь вообще никого не делает другом.
Потом — понять, что можно обойтись и без близких-родных. Не насовсем, конечно. Просто — можно быть одному и получать от этого удовольствие и пользу.
На самом деле, если мы боимся одиночества, это означает, что потеряли с собой связь. Нет коннекта. Остаешься без других людей — и ощущаешь эту пустоту.
Это плохо. Перестаешь понимать свои цели, рассеиваешь внимание.
А одиночество полезно, возвращает этот «коннект» с собою же.
Недаром все духовные практики про самостоятельность. Даже если есть наставник, то все равно ученику предлагается уединение.
Медитация, поход в горы или в лес на несколько дней. Одному. Только позаботиться о безопасности, конечно, но в целом — ничего страшного. Напротив, появляется понимание, кто ты такой. Что тебе нужно. Цели становятся понятными, как и путь к ним.
Как будто чистишь «эфир», убирая все помехи.
Конечно, общаться с людьми надо, особенно если это «батарейки» и те, кто положительно на тебя влияет. Но и уединение помогает время от времени «обработать» информацию, чтобы потом снова вернуться к контактам и идти дальше.
А вы как относитесь к одиночеству?
Читайте еще: