Уверен, что многие из вас имеют плохую привычку: перед важными событиями накручивать себя, настраиваясь на заведомо отрицательный, негативный результат. Некоторые это делают из банального суеверия: надо надеяться на лучшее, а готовиться к худшему. Но есть в психологии более эффективный прием.
Аффирмация – короткая утвердительная фраза, направленная на выработку позитивной привычки или установки. Один из способов самовнушения, помогающий в прямом смысле «запрограммировать» себя на успех. Я практикую его каждый день, начиная с самого утра. Поспорить с эффективностью аффирмаций невозможно. Одинаково легко настроиться на плохое и хорошее.
«Достижение максимума»
Так называется книга Брайана Трейси, которая дала мне ответы на очень многие вопросы. Я задавался ими, будучи юным и бедным. История автора оказалась поразительно похожей на мою собственную: детство в семье, где ежедневной установкой была фраза: «у нас нет на это денег».
До определенного возраста каждый ребенок искренне верит в слова родителей. А к моменту, когда начинает в чем-то сомневаться, установки прочно оседают в подсознании. Не поленитесь прочесть книгу, очень рекомендую.
Волшебство аффирмаций
Вам необязательно в них верить. Поставьте эксперимент самостоятельно. Выберите любую утвердительную фразу, которая понравится больше всего, и ежедневно ее произносите по нескольку раз, в течение месяца. А параллельно записывайте происходящее.
Моя любимая аффирмация: «Я верю, что сегодня со мной случится что-то чудесное»!
Несколько лет утро начинается именно с нее. И это всегда срабатывает. Даже не помню, когда последний раз день состоял только из будничных событий, текучки. Смею вас уверить, что количество удивительных вещей, происходящих вокруг, просто зашкаливает.
Почему это работает
Даже если с детства родители заложили в вас установки на бедность и неудачи, то аффирмации способны запустить обратный процесс: настроить сознание на позитив, уверенность в себе, успех. Многократное регулярное повторение жизнеутверждающей фразы превращается в привычку. Развивается стремление ей следовать и соответствовать. То, что изначально кажется недоступным, постепенно становится нормой.
При составлении личных аффирмаций нельзя использовать слова «я хочу, я мечтаю и т.п.» Только 100% утверждения в реальном времени: «я всегда получаю то, что мне нужно».
Написать собственную установку не так уж и просто, поэтому советую для начала воспользоваться готовыми и проверенными. Найти их в сети нетрудно.
Мне очень хочется верить, что эта публикация принесет в вашу жизнь капельку волшебства. И магию аффирмаций вы будете использовать, как ежедневный инструмент для самосовершенствования, развития лидерских качеств, воспитания сильной личности. Ставьте «палец вверх» и пишите в комментариях, если собираетесь начать прямо сегодня.
А тут берите мой беспланый денежный тренинг. Вы найдете в нем инструменты, которые помогают выбрать комфортный путь к большим деньгам.
📚Ещё по теме:
3 способа переключать мысли, чтобы придумывать крутые идеи, находить сложные решения
Как менять реальность под свои собственные цели и не жить чужой жизнью
5 приборов, стоимостью от 20 до 50 тысяч рублей для бизнеса в гараже или на дому