Всегда говорил, что на пути к любой цели нужно наслаждаться процессом. Но при этом помнить про конечный результат. В противном случае есть риск попасть в разные ловушки — от прокрастинации и самосаботажа до неуверенности и ошибочного мнения «это не мое», «мне не дано» и прочее.
Есть и практические советы для результативной мотивации.
Во-первых, это баланс между процессом и финалом. Представьте, что спортсмен бежит марафон. Это не спринт, когда надо выложиться на стометровке, а потом упасть после того, как ленточку разорвал. То есть, потребуется регулировать дыхание, когда-то останавливаться, чтобы сделать глоток воды или просто отдышаться. Нормально, все остальные спортсмены так же делают.
А те, кто пытается бежать спринт — проиграет. Но про то, что надо прийти первым, тоже не забывать. Поэтому не сидеть в теньке слишком долго и не сворачивать в кусты вместо основного маршрута.
Во-вторых, надо сочетать планирование и действие. Делать все сразу – неразумно, скорее всего, допустите все ошибки, которые только можно. Но составляя бесконечные планы, так и никогда не переходя к реальным действиям — тоже плохо. Рекомендую делить на кусочки каждый большой проект, тогда и проще разбить по пунктам, и очевидно, когда цель выполняется.
В-третьих, смиритесь, что не всегда будет все идеально. Заранее подготовьтесь к фрустрации — это неприятная такая эмоция «ну что же опять все не так». Многих она заставляет все бросить, плюнуть, больше никогда не возвращаться.
Но вы подумайте: вот маленький ребенок, он сделал первые десять шагов, а на одиннадцатом упал. Что, теперь больше никогда не ходить? Нет, поднимается, опять идет. Коленки в зеленке. Ничего, потом освоит, а коленки заживут.
В-четвертых — распределять энергию грамотно. Не отдавать туда, куда она сливается «в канализацию». В первую очередь, это бессмысленные занятия — неприятные или токсичные люди, с которыми приходится общаться. Бездумное пролистывание новостей и соцсетей. Направляйте энергию в сторону своей цели.
И пятое — все-таки наслаждайтесь процессом. Спортсмен во время марафона может и полюбоваться природой, насладиться ощущением своих мышц. Любая дорога — это удовольствие, особенно когда цель понятна и очевидна.
А как вы себя мотивируете на достижение целей?
Друзья, а хотите зарабатывать на своем хобби? Регистрируйтесь на мой бесплатный мастер-класс. Расскажу, как монетизировать любимое дело и выйти на доход от 100 тыс. рублей в месяц.
Читайте еще: