Далеко не все уверены в себе. Разбираться, почему да как так получилось, можно долго. Обычно связано с воспитанием, детскими установками, родительским отношением. Но если у вас нет времени годами ковыряться в своих травмах, то можно воспользоваться «быстрыми методами» улучшить уверенность в себе.
В некоторых случаях мы забываем о стеснении, неловкости. Согласитесь, если вы вот только что прошли по пустыне двадцать километров, без капли воды, то будете без смущения не просто просить в городе напиться, а подойдете к первому попавшемуся прохожему и буквально потребуете у него воды.
К слову, наверняка не откажут. Люди вообще нормально относятся к просьбам, да и многим просто нравится помогать другим.
Ситуация с пустыней и водой в большей степени гипотетическая. Но и в реальности наверняка было такое, что «не до смущения». Опаздываете на самолет, и без всякой ложной скромности расталкиваете медлительную массу ожидающих. Зовете важного человека через толпу…
Экстремально? Да. Будет ли эта «уверенность» сохраняться потом? Не факт. Когда уходит ощущение экстрима и «выживания», то возвращаются все эти установки, которые и мешают быть вам человеком, который всегда уверен в том, что делает.
А если еще и окружающие не верят, то вообще сложно.
Нужно тогда так действовать: представить на своем месте кого-то другого. Более сильного, умного, умелого. Точно знающего, как поступать. Придумать себе такого виртуального вымышленного друга или советчика. Или просто влезть в невидимую «шкуру» такого человека.
Как бы он поступил на вашем месте? Как бы отнесся к неверию других людей в себя? Шел бы по своему пути все равно, так? Обращал бы внимания на завистников, недоброжелателей и другие «помехи» в человеческом облике?
Оставайтесь в этой «шкуре», пока не отрастите собственную такой же толщины. Тут мы переходим к еще одному принципу, на английском он называется fake it till you make it. То есть, изображай, пока не станет правдой.
Ощущайте себя пробивным, уверенным, даже самонадеянным. Представьте, что вы актер, играете роль такого персонажа. Тем самым добьетесь определенного «дистанцирующего» эффекта — вроде как, кто-то другой так себя ведет. Выдуманный герой на сцене.
А потом постепенно похожее поведение станет частью вашей жизни.
Знаете, где я часто вижу подобные трансформации? У себя на Колесе. Люди просто меняются. Начинают чувствовать свою силу, становятся победителями.
Читайте еще: