Исследования показывают, что некоторые привычные вещи, к которым мы прикасаемся каждый день, буквально кишат бактериями. Проблема в том, что они кажутся чистыми — а значит, вы их просто не замечаете.
1. Душевая лейка: идеальное место для бактерий
На первый взгляд, душ ассоциируется с чистотой. Однако именно его лейка может оказаться одним из самых грязных мест в доме. Особенно если у вас жёсткая вода. Минералы, содержащиеся в ней — кальций и магний — оседают на поверхности, образуя налёт, который не только снижает напор воды, но и становится благодатной почвой для бактерий. Чтобы этого избежать, замачивайте душевую лейку в уксусе с водой хотя бы раз в три месяца. Это растворит минеральные отложения и поможет сохранить душ не только мощным, но и гигиеничным.
2. Расчёски: бактерии и мёртвые клетки рядом с вашей кожей.
Перхоть, кожное сало, остатки укладочных средств, пыль — всё это ежедневно оседает на вашей расчёске. Если не чистить её регулярно, она становится настоящим рассадником микробов. По некоторым данным, в расчёсках может быть больше бактерий, чем на сиденье унитаза. Чтобы избежать этого, удаляйте волосы с расчёски после нескольких использований и минимум раз в месяц замачивайте её в тёплой мыльной воде. Добавьте немного уксуса или соды для лучшего эффекта.
3. Солонки, перечницы и баночки со специями: бактерии на кухонной передовой
Вы моете руки перед готовкой? Прекрасно. Но касаетесь ли вы специй уже в процессе, не помыв руки после сырого мяса или яиц? Вот где начинается беда. Поверхности контейнеров для специй собирают жир, грязь и бактерии. И если их не чистить, они становятся источником перекрёстного загрязнения. Привычка, которая спасёт: просто протирайте баночки дезинфицирующей салфеткой после каждого использования. Это займёт секунду, но значительно снизит риски.
4. Многоразовые бутылки для воды: плесень и бактерии внутри
Это один из самых потенциально грязных предметов. Особенно страдают крышки, ободки и трубочки, где легко скапливаются микробы. Рекомендуется мыть бутылку каждый день, используя ёршики и специальные щётки. А раз в неделю обрабатывать уксусом — он отлично справляется с микробами и запахами.
5. Компьютерные клавиатуры и мыши: скопление грязи у вас под пальцами
Пыль, остатки еды, мёртвые клетки кожи — всё это скапливается в клавиатуре и на мыши, превращая их в настоящий микробный рай. При этом вы, скорее всего, едите за компьютером, а мыть руки перед печатью — кто из нас это делает регулярно? Не забывайте раз в неделю продувать клавиатуру сжатым воздухом, протирать поверхности спиртовыми салфетками и использовать специальные средства для экранов. Это не только про гигиену, но и про здоровье.
6. Подушки и одеяла: уютная обитель клещей и бактерий
Когда вы в последний раз стирали подушки? Через полгода активного использования они начинают накапливать пылевых клещей, мёртвые клетки кожи и бактерии. Это может стать причиной кожных раздражений и даже проблем с дыханием. Стирать подушки и одеяла нужно каждые 3–6 месяцев. Если ваша стиральная машина не справляется — воспользуйтесь услугами прачечной. Также подушки стоит менять каждые два года.
7. Зубные щётки: невидимая угроза рядом с унитазом
Мокрая щетина зубной щётки — идеальное место для размножения бактерий, включая кишечную палочку и стафилококк. Особенно если щётка хранится рядом с унитазом, который при смывании выбрасывает в воздух микроскопические капли — они могут оседать на щётке. Решение простое: всегда закрывайте крышку унитаза перед смывом, держите щётку подальше от туалета, регулярно её ополаскивайте и меняйте каждые 3–4 месяца.
8. Мобильные телефоны: грязнее унитаза в десять раз
Согласно исследованиям, на поверхности смартфона может быть в 10 раз больше бактерий, чем на сиденье унитаза. И всё потому, что вы берёте телефон везде — от кухни до туалета — а чистите его, скорее всего, от случая к случаю. Протирайте телефон хотя бы раз в день спиртовой салфеткой или тканью из микрофибры, смоченной в растворе 70% изопропилового спирта. И не забывайте про чехол — он тоже требует регулярной обработки.
9. Пульты дистанционного управления: источник вирусов и микробов
Пульт — это вещь, которой вы прикасаетесь ежедневно. Иногда жирными руками после еды. А если в доме несколько человек — считайте, что он проходит через десятки рук каждый день. Раз в неделю протирайте его спиртовыми салфетками, особенно кнопки. Не забудьте также почистить его после болезни кого-либо из членов семьи.
10. Кухонные губки: миллиарды бактерий на кубический сантиметр
Бонусом стоит упомянуть и губку для мытья посуды — чемпиона по числу микробов. Учёные утверждают, что на одной кухонной губке может обитать до миллиарда бактерий на кубический сантиметр. Меняйте губку каждые 5–7 дней, а в течение недели обязательно её дезинфицируйте — прокипятите, отправьте в микроволновку (во влажном виде) или замочите в растворе уксуса.
