Лишь последние сто лет человечество живёт относительно сыто и богато. Во все времена еда была ключевой ценностью, за поля и пастбища всегда шли войны. Даже в 21-м веке есть миллионы голодающих, значительная часть трудоспособного населения планеты вынуждена работать за миску супа.
Россия переживает не лучшие времена, в последние годы наблюдаются нехорошие тенденции, многие живут от зарплаты до зарплаты. И на покупку еды может уйти львиная доля дохода.
Выход есть всегда
По роду своей деятельности проблемой экономии и экономики интересуюсь не один год. Это не только необходимо для работы, но и для личного достатка.
Стало приходить понимание, что даже при небольшой зарплате и экономии на продуктах можно нормально питаться и не иметь проблем со здоровьем. Активно изучаю чужой опыт, делюсь своими "фишками", изучаю секреты правильного питания и помогаю друзьям.
Недавно ЭКОНОМНЫЙ приятель рассказал о знакомом пенсионере, который умудряется нормально питаться и не тратить на еду всю пенсию. Этот чудак (назовём его Димой) вычислил, что в наше время идеальным бизнесом можно считать экономию своего бюджета.
Лучше высыпаться, ходить по магазинам и рынкам, изучать скидки и цены, чем тяжело работать и расставаться с остатками здоровья. У него есть ряд фундаментальных правил, к ним я добавил пару своих.
Правила экономных покупок
11. Изучаем цены на продукты, которые чаще всего покупаем и помним их наизусть (жена так делает у меня).
10. Внимательно присматриваемся к акциям и бонусным предложениям. Подписываемся на рассылки маркетплейсов
9. Пользуемся купонами, накопительными картами, посещаем супермаркет в дни скидок.
8. Покупаем не когда закончилось, а когда дёшево.
7. Держим запас продуктов длительного хранения.
6. Никогда не ограничиваемся одной торговой сетью. Даже в "Пятёрочке" что-то дорого, а некоторые полезные товары отсутствуют вовсе.
5. Фасованное всегда дороже, чем товары на вес. Чаще в овощном покупать дешевле и продавцы не редко дают что-нибудь сверху.
4. Ходим на рынок в будний день, желательно ближе к закрытию. Ради хороших скидок расплачиваемся мелочью и даём понять торговцу, что денег очень мало.
3. Перепроверяем цены в магазине специальным сканером - это спасает от эффекта "неправильного ценника". Возможно в приложении магазина покупка обойдется дешевле.
2. Пользуемся по возможности картой - это исключает обман на сдаче. Чаще всего продавцы округляют стоимость покупки увы не в наше сторону. Еще вам начислится кэшбэк за покупку.
1. Заказывайте продукты через интернет с доставкой, так у вас не будет соблазна в магазине купить "что-то очень нужное".
Данный перечень можно продолжать, экономный давно уже рассчитал среднестатистическую сумму своих продуктовых трат за сутки, а то и неделю или месяц. Он старается ходить в магазин каждый день и расходовать деньги равномерно. Именно по этой причине у него никогда не бывает долгов, всегда есть продукты и деньги на неотложные нужды.
Лишь в первый день месяца он может потратить намного больше: он расплачивается за покупку кредиткой, а возвращает средства через 45 дней. Льготный период ещё можно найти в некоторых банках.
А ещё он экономит на пакетах, отдаёт отходы тем, кто держит животных, выращивает на окне лук и другую зелень, следит за международными новостями и узнаёт о грядущих кризисах. Его природное чутьё помогло сделать запас шоколада - сейчас главная сладость сильно подорожала из-за бед на африканских плантациях. Но главная мудрость его экономии описана ниже!
Дорого - не значит полезно
Ушлые продавцы заманивают нас яркими обёртками и рекламой, полки с деликатесами манят запахами и красками. Но за всей этой мнимой красотой скрываются болезни и тройные переплаты, потеря здоровья и приближение старости.
Зачем покупать колбасу, если мясо дешевле? Что добавили в свой продукт мясники? Сколько соли, консервантов и специй они туда заложили? Ну а если колбаса дешевле мяса, то что туда перемололи, чтобы хорошо заработать?
Значительная доля мудрого потребления привязана к сезону. Яблоки в конце мая намного дороже и опаснее. За зиму они утратили свои качества, зато их много раз обрабатывали химикатами ради вида.
Красной рыбы в природе не существует - это лишь краситель, который может стать причиной онкологии. Масса полезных веществ есть в сравнительно демократичной салаке или скумбрии.
Зачем покупать хлеб, если его можно приготовить в домашних условиях с экономией 70%? Глупо покупать печенье, состоящее из муки и сахара за бешеные деньги, если эти два ингредиента в 5 раз дешевле в обычном виде.
Еда - не главное удовольствие
Наши предки 95% времени посвящали поискам добычи. Они готовили еду на костре, именно по этой причине мы обожаем хрустящую корочку и запах шашлыка. Но это лишь инстинкт, обман сознания. Мой приятель это понял, он ищет радость не в чревоугодии, а в искусстве, музыке, хорошем кино.
Если есть источник позитива, то простая пшенная каша с отварным филе будет не хуже дорогостоящего шашлыка, из которого половина ценных веществ испарилась.
Яйца, крупы, рыба, курятина, овощи в летнее и весеннее время - это нормальная, здоровая и безопасная еда. Вы не просто сэкономите, но и не будете относить половину пенсии на лекарства в будущем.
Ошибочно менять пятиминутное удовольствие от соблазнительного вкуса на половину тяжёлого рабочего дня и хронический гастрит. Неужели нет интереса прожить дольше и узнать о том, что произойдёт? Поверьте, здоровое питание - это доступно, выгодно, безопасно и просто. Вы удивитесь, но полезная пища состоит совсем не из дорогих продуктов.
Всё в мире материально и состоит из одного набора молекул!
А что думают читатели? Какие способы экономии им знакомы? Берут ли они с собой на работу перекус? Или выручают киоски с шаурмой? Нам важен Ваш опыт и мнение!
Читать далее: