Негативные мысли и их источники
Во-первых, все негативное - это низкочастотное. Основа низкочастотных проявлений в вашем организме и в вашей личности - страхи. Страх, в свою очередь, является следствием противопоставления себя миру.
Как только у вас появляется категоричность в оценках происходящего, вы теряете гибкость восприятия. То есть, вы либо одобряете, либо осуждаете. Вы живете в оценочном восприятии. С каждым вашим “одобряю” или “осуждаю” вы все больше и больше теряете гибкость и становитесь категоричной личностью. Уровень страха растет, потому что вы кормите свои страхи противопоставлениями и оценками.
Прошлый опыт и будущее беспокойство
Негативные мысли напрямую связаны с вашим негативным опытом. Вы считаете, что опыт вашей личности помогает вам адекватно относиться к происходящему. А, на самом деле, вы сформировали когда-то эти оценочные алгоритмы восприятия и на них “сидите”. Ничего не происходит больше, кроме этих оценок.
Ваши негативные переживания из прошлого вызывают беспокойство о будущем. Вы начинаете бояться, что что-то подобное может повториться, или придумываете новые негативные сценарии, которые вас пугают, даже если они не основаны на вашем опыте.
Создание субъективной реальности
Сегодня многие люди чувствуют себя незащищенными и беспомощными. Уверенности в завтрашнем дне нет, и такие мысли могут вас одолевать. Вы можете считать это своим восприятием реальности, но реальность субъективна. Вы сами создаете вокруг себя мир, который соответствует вашим представлениям о нем.
Личность во многом формируется на основе прошлого. Но что такое прошлое? Это, в основном, те события, которые вас огорчили. Задумайтесь: как часто вы вспоминаете о приятных моментах из прошлого? Обычно мысли о радостных событиях не так навязчивы, как мысли о плохом.
Почему так происходит? Дело в том, что негативные переживания оставляют более сильный след в сознании. Это связано со страхом — страхом перед опасностью. Поэтому ваши мысли часто сосредоточены на негативе. Вы пытаетесь защитить себя и постоянно думаете о том, как избежать неприятностей. В результате вы хотите себя обезопасить и поэтому находитесь в постоянном думании о том, как это сделать.
Чем больше вы стремитесь к безопасности, тем больше страха появляется в вашей жизни. Если вы постоянно сосредоточены на страхах и негативных сценариях будущего, ваша жизнь будет вращаться вокруг попыток защитить себя.
Вы находитесь на низкой частоте вибраций, и мир это чувствует. Он начинает подтверждать ваши страхи. Если вам страшно, вы получаете еще больше поводов для беспокойства. Вы сами притягиваете то, о чем думаете, и негативные мысли могут стать реальностью.
Оценочное восприятие и идентификация с личностью
Подумайте, насколько вы сконцентрированы на своем оценочном восприятии? Насколько вы себя отождествляете с личностью, то есть, со своей точкой зрения, со своей позицией. Вы по жизни проходите путь личности, используете ее, как свою внутреннюю основу.
В этом случае ваша душа уже не является внутренней основой. Вы не следуете пути души и не наполняетесь божественной энергией. Это кажется вам менее важным, потому что у вас есть своя точка зрения!
Однако любовь, из которой все происходит, уже не воспринимается как источник энергии. Она уходит на второй план, и вы крепко держитесь за свою точку зрения. В каждой оценке вы подтверждаете значимость своего «я» — своей личности.
Таким образом, если вы выбрали личность вместо души, любовь как источник энергии не используется. Вместо этого в вас живет страх.
Практические шаги к изменению
Что делать? Постарайтесь уменьшить значимость своей личности, хотя бы чуть-чуть. Когда вы снижаете эту значимость, страхи, которые живут внутри вас, становятся менее агрессивными.
Личность — это всего лишь костюм, который вы носите. Вы всегда можете его снять и надеть другой.
Я предлагаю относиться к этому "костюму" более мягко. Будьте гибче в своем восприятии и старайтесь избегать всего, что вызывает у вас негативные эмоции.
Начните наполнять свою жизнь радостью и позитивом! Ведите "Дневник радости" — в конце каждого дня записывайте все, что принесло вам удовольствие, развеселило или впечатлило. Это могут быть даже самые мелкие вещи. Если вам кажется, что ничего хорошего не произошло (хотя это вряд ли), просто сделайте что-то, что вас порадует.
Помните, негативные мысли — это всего лишь привычка вашего мозга. А как мы справляемся с привычками? Мы предлагаем им альтернативу! Ваш мозг связывает все, что вы думаете о себе и о мире вокруг, в единую картину. Поэтому негативные мысли ассоциируются с вашим окружением и тем, как вы воспринимаете себя. Ваше представление о мире и о себе — это целостная система, где каждая деталь связана с остальными.
Создайте новую версию себя, отпустив старые представления о том, кто вы есть. Не привязывайтесь к своему мнению или образу — просто позвольте себе быть открытым к новому. Это поможет вам доверять происходящему, снизит уровень страхов и повысит доверие к жизни. В результате вы сможете находиться в состоянии спокойствия и внутренней пустоты, что наполнит вас ресурсом!
Выходите за рамки привычного! Пробуйте делать то, что для вас необычно и непривычно. Это поможет вам повысить частоту вибраций, и ваше внутреннее состояние начнет влиять на то, что происходит вокруг. Когда вы создаете что-то новое, вы становитесь другой личностью. Это увлекательный процесс — создавать альтернативы и открывать новые грани себя!
👇Пишите в комментариях, что думаете по теме? Как вы справляетесь с негативными мыслями и установками? Делитесь своим опытом!